Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Menendang Bola

Kelas X SMALB Tunadaksa 5 a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki depan, segaris dengan kaki belakang. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerak spesiik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam permainan sepakbola hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 2 Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki Amati peragaan cara melakukan gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki berikut ini. a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki depan, segaris dengan kaki belakang. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang lurus ke arah bola, perkenaan bola dengan punggung kaki. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerak spesiik menendang bola menggunakan Gambar 1.3. Aktivitas pembelajaran menendang bola dengan kaki bagian dalam Gambar 1.4. Aktivitas pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki 6 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan punggung kaki dalam permainan sepakbola hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 3 Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam Amati peragaan cara melakukan gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam berikut ini. a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki depan agak jauh di depan. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki sebelah dalam. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam permainan sepakbola hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. Gambar 1.5. Aktivitas pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam Kelas X SMALB Tunadaksa 7 4 Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki bagian luar Amati peragaan cara melakukan gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki bagian luar berikut ini. a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki depan agak jauh ke arah kanan. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki sebelah dalam. Gambar 1.6 Aktivtas pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian luar Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerak spesiik menendang bola menggunakan punggung kaki bagian luar dalam permainan sepakbola hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 8 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

b. Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menghentikan bola

Menghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh siswa dalam permainan sepakbola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka sebenarnya gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan menendang bola. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain menggunakan telapak kaki, punggung kaki, kaki bagian dalam, paha, dan dada. Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut ini. 1 Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menghentikan bola yang bergulir di tanah menggunakan kaki bagian dalam Amati peragaan cara melakukan gerak spesiik menghentikan bola yang bergulir di tanah menggunakan kaki bagian dalam berikut ini. a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Pandangan ke arah datangnya bola. c Julurkan kaki kanan ke depan ke arah datangnya bola. d Pada saat akan menyentuh bola, kaki ditarik kembali ke belakang, bola dihentikan di samping kaki kiri. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah menggunakan kaki bagian dalam permainan sepakbola hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. Gambar 1.7 Aktivtas pembelajaran menghentikan bola dengan kaki bagian dalam Kelas X SMALB Tunadaksa 9 c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 2 Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menghentikan bola menggunakan kura-kura kaki