Aktivitas Pembelajaran Langkah Biasa Aktivitas Pembelajaran Langkah Rapat

Kelas X SMALB Tunadaksa 169 Gambar 5.3 Aktivitas pembelajaran gerakan langkah keseimbangan Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan langkah keseimbangan aktivitas gerak berirama hasil pengamatanmu dengan cara: a. merasakan gerakan yang kamu lakukan. b. bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c. tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d. siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

4. Aktivitas Pembelajaran Langkah depan

Amati peragaan cara melakukan gerakan langkah depan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Berdiri dengan sikap anjur kiri. b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. c. Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi satu hep dua. d. Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri. 170 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 5.4 Aktivitas pembelajaran gerakan langkah ke depan Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan langkah ke depan aktivitas gerak berirama hasil pengamatanmu dengan cara: a. merasakan gerakan yang kamu lakukan. b. bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c. tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d. siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

5. Aktivitas Pembelajaran Langkah Silang

Amati peragaan cara melakukan gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Berdiri dengan sikap anjur kiri. b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. c. Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang. d. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 24. Kelas X SMALB Tunadaksa 171 Gambar 5.5 Aktivitas pembelajaran gerakan langkah silang Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama hasil pengamatanmu dengan cara: a. merasakan gerakan yang kamu lakukan. b. bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c. tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d. siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

C. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan

Amati peragaan cara melakukan bentuk-bentuk gerakan ayunan lengan berikut ini.

1. Aktivitas pembelajaran gerakan

ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang Amati peragaan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang sebagai berikut. a. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan.