82 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
h Lalu genggam dengan jari i Setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku
Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan menangkap bola mendatar hasil
pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan.
b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu
lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada
kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan
dengan kekurangan yang dimiliki.
2 Aktivitas pembelajaran menangkap bola melambung
Amati peragaan cara menangkap bola melambung sebagai berikut. a Perhatikan arah lambungan bola
b Lari menuju bola dan berhenti di bawah lambungan bola c Arahkan kedua tangan pada bola
d Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas e Pandangan ke arah bola datang
f Tangkap bola dengan kedua tangan g Tarik bola ke bawah sampai ke depan dada
Gambar 2.8 Aktivitas pembelajaran menangkap bola
melambung permainan kasti.
Kelas X SMALB Tunadaksa 83
Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan menangkap bola melambung
hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan.
b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu
lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada
kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan
dengan kekurangan yang dimiliki.
d. Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Melempar dan Menangkap Bola
Tujuan pembelajaran melempar dan menangkap bola adalah untuk mengkombinasikan gerakan-gerakan melempar dan menangkap
bola yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan melempar dan menangkap bola, coba rasakan gerakan melempar dan
menangkap bola yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan
tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut. Gerakan melempar dan menangkap bola dapat dilakukan dengan
cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan melempar dan menangkap bola, peserta didik diharapkan dapat
menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi.
Bentuk-bentuk pembelajaran melempar dan menangkap bola antara lain sebagai berikut.
1 Aktivitas pembelajaran lempar tangkap bola di tempat dan dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri.
Amati peragaan cara melempar tangkap bola di tempat dan dilanutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan
sendiri sebagai berikut.
84 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Gambar 2.9 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap
bola perorangan permainan kasti.
Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan melempar dan menangggkap
bola perseorangan hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan.
b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil
pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.
2 Aktivitas pembelajaran gerakan lempar tangkap bola dengan lecutan tangan berpasangan di tempat, dilanjutkan dengan gerak maju mundur.
Amati peragaan cara melakukan gerakan lempar tangkap bola dengan lecutan tangan berpasangan di tempat, dilanjutkan dengan
gerak maju mundur sebagai berikut.
Gambar 2.10 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola
berpasangan.
