Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Memasuki Garis Finish

132 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 3.12 Bentuk aktivitas pembelajaran 1 lari jarak pendek Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan pembelajaran 1 lari jarak pendek hasil pengamatanmu dengan cara: 1 merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 4 siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

b. Aktivitas

pembelajaran 2: Lari cepat dengan langkah kaki lebar Amati peragaan cara melakukan gerakan lari cepat dengan langkah kaki lebar lari jarak pendek sebagai berikut ini. 1 Dilakukan secara perorangan atau kelompok, berdiri pada garis start posisi kaki melangkah. 2 Lakukan lari dari garis start dengan langkah lebar, menempuh jarak ± 15-20 m, setelah ada aba-aba “go”. 3 Saat lari badan rileks atau tidak kaku, pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki. Kelas X SMALB Tunadaksa 133 4 Untuk menanamkan nilai-nilai percaya diri, keberanian, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Gambar 3.13 Bentuk aktivitas pembelajaran 2 lari jarak pendek Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan pembelajaran 2 lari jarak pendek hasil pengamatanmu dengan cara: 1 merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 4 siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

c. Aktivitas

pembelajaran 3 : Koordinasi Gerakan Dasar Start Jongkok Amati peragaan cara melakukan gerakan koordinasi start jongkok lari jarak pendek berikut ini. 1 Mengunakan aba-aba, “peserta didik siap...... “. persiapan untuk melakukan start dapat menggunakan hitungan satu 1. berdiri tegak menghadap start block atau menghadap arah gerakan.