64
64
Kelas X SMAMASMKMAK
2. Memotivasi peserta didik untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa pertanyaan yang berkaitan dengan keterampilan gerak.
Bagaimana hasil pukulan jika saat memukul bola kedua kaki rapat? Apakah kelebaran jarak kedua kaki mempengaruhi hasil pukulan bola?
Apakah jarak ayunan tangan mempengaruhi jalannya bola? Bagaimana jalannya bola bila merubah posisi togok saat melempar bola?
3. Menemukan jawaban atas pertanyaan di atas melalui kegiatan eksplorasi gerak secara individual, berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan sikap kerjasama dan disiplin sehingga ditemukan gerak yang efektif dan efesien sesuai kebutuhan masing-masing peserta didik.
4. Menemukan hubungan keterampilan gerak. 5. Menerapkan berbagai keterampilan gerak permainan bola kecil melalui
permainan sotball dalam bermain secara beregu dengan menunjukkan
sikap kerjasama, disiplin, dan sportivitas. Setiap keterampilan gerak permainan
sotball, seperti melempar, menangkap, memukul bola dan berlari ke
base dikembangkan dengan cara seperti di atas.
J. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui
Permainan Softball
Aktivitas pembelajaran sotball dilakukan dengan bermain; latihan dan bermain, kegiatan latihan sebagai berikut :
1. Melempar dan menangkap bola
Melempar bola dengan mengayunkan tangan kanan, bersamaan dengan melangkahkan kaki ke depan beserta badan ikut menghantarkan
bola. Teknik menangkap bola berdiri dengan posisi kaki selebar bahu pandangan lurus ke arah datangnya bola, bola ditangkap tangan yang
memakai
glove lalu di pindahkan ke tangan kanan untuk melempar, kegiatan pembelajaran dapat dilakukan sebagai berikut:
a. Peserta didik membentuk barisan bersyaf. b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak ±10 m.
c. Bola dilemparkan kearah teman dihadapan, selesai melempar bola menuju barisan belakang.
Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
65 d. Bola ditangkap, kemudian lemparkan kearah teman dihadapan, lalu
menuju barisan belakang. e. Latihan ini dilakukan secara berpasanganberkelompok.
f. Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak maju- mundur, dan bergerak ke kanan dan kiri.
g. Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan. h. Selama melakukan latihan kembangkan nilai-nilai kerjasama dan
disiplin. i. Setelah peserta didik merasakan kemajuan keterampilan, minta
mereka untuk menerapkan keterampilan tersebut dalam bentuk pertandingan secara beregu.
Latihan dilakukan berulang-ulang dan bergantian untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
Kegiatan pembelajaran yang lainnya disesuaikan.
Gambar 2.1
Melempar dan menangkap bola berpasangan
2. Melempar dan menangkap bola lemparan bawah
Lemparan bawah biasanya digunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan
kedua kaki ditekuk, kegiatan pembelajaran dapat dilakukan sebagai berikut:
a. Peserta didik membentuk barisan bersyaf. b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak ±10 m.
c. Bola dilemparkan kearah teman dihadapan, selesai melempar bola menuju barisan belakang.
66
66
Kelas X SMAMASMKMAK
d. Bola ditangkap, kemudian lemparkan kearah teman dihadapan, lalu menuju barisan belakang.
e. Latihan ini dilakukan secara berpasanganberkelompok. f. Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak maju-
mundur, dan bergerak ke kanan dan kiri. Lakukan latihan berulang-ulang dan bergantian untuk menanamkan
nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
Gambar 2.2
Melempar dan menangkap bola dari bawah
3. Menangkap bola lemparan bawah
