Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 145

C. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

KOMPETENSI INTI 3 PENGETAHUAN KOMPETENSI INTI 4 KETERAMPILAN 3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesiik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah. 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan. Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi 2.1 Menghayati kebiasaan perilaku sportif fairplay dalam permainan, jujur, mengikuti aturan, tidak menghalalkan segala cara untuk meraih kemenangan, menerima kekalahan dan mengakui keunggulan lawan, mau menghargai dan menghormati, kompetitif, sungguh- 146 146 Kelas X SMAMASMKMAK sungguh, bertanggung jawab, berani, menghargai perbedaan, disiplin, kerja sama, budaya hidup sehat, dan percaya diri dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia 3.5 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan menggunakan instrumen terstandar. 3.5.1 Menganalisa konsep latihan pengembangan kebugaran jasmani 3.5.2 Menganalisa hasil pengukuran kebugaran jasmani 3.5.3 Menganalisa konsep penghitungan hasil pengukuran kebugaran jasmani 4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan menggunakan instrumen terstandar. 4.5.1 Mempraktikkan berbagai latihan pengembangan kebugaran jasmani 4.5.2 Mempraktikkan pengukuran kebugaran jasmani 4.5.3 Mempraktikkan konsep penghitungan hasil pengukuran kebugaran jasmani Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 147

D. Pengembangan Kebugararan Jasmani