Menolak bola peluru setinggi dan sejauh-jauhnya melewati atas net tali Menolak bola peluru dari sikap berdiri menghadap arah tolakan Menolak bola peluru dari sikap membelakangi arah tolakan
3. Menolak bola peluru setinggi dan sejauh-jauhnya melewati atas net tali
a. Bentuk barisan peserta didik menjadi dua saf saling berhadapan. b. Peserta didik bergantian melakukan : 1 berdiri posisi melangkah depan belakang, 2 menghadap arah tolakan pelurunet, 3 bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan, 4 bila kaki yang berada di depan kaki kiri, 5 maka menolak peluru dengan tangan kanan dan sebaliknya, 6 dorong bola dengan tangan ke depan atas ke arah teman bersamaan pinggang berputar ke depan atas, 7 bola melewati atas net. c. Gerakan dilakukan secara bergantian . d. Dilakukan secara berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. e . Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan.4. Menolak bola peluru dari sikap berdiri menghadap arah tolakan
a. Bentuk barisan peserta didik menjadi dua saf. b. Barisan saf pertama melakukan gerakan : 1 berdiri posisi kaki selebar bahu, 2 menghadap arah menolak, Gambar 3.16 Menolak bola peluru melewati atas nettali Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 109 3 bola dipegang di atas pundak dengan satu tangan, 4 lakukan gerak melangkah satu kali ke depan menggunakan kaki kiri hingga bahu kiri mengarah tolakan, 5 dorong bola dengan tangan kanan ke depan atas ke arah teman bersamaan putar badan ke arah kiri ± 90° . c. Alat yang digunakan bola basket atau bola tenis atau bola sotball. d. Dilakukan secara bergantian. e. Dilakukan secara berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. f. Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan.5. Menolak bola peluru dari sikap membelakangi arah tolakan
a. bentuk barisan peserta didik menjadi dua saf. b. barisan saf pertama melakukan gerakan : 1 berdiri membelakangi arah tolakan, 2 bola dipegang di atas pundak dengan tangan kanan, 3 kaki kiri ke belakang lurus, 4 putar pinggang ke arah kiri ± 180°, 5 saat badan menghadap arah tolakkan dorong bola dengan tangan kanan ke depan atas. Gambar 3.17 Menolak bola peluru menghadap arah tolakan 110 110 Kelas X SMAMASMKMAK6. Menolak bola peluru dari gerak kaki meluncur ke belakang
Parts
» pjok kurtilas x bukuguru rev2017 terampilmatematika blogspot com
» Latar Belakang pjok kurtilas x bukuguru rev2017 terampilmatematika blogspot com
» Standar Kompetensi Lulusan Pendidikan Dasar dan
» Penjabaran Kompetensi Inti kelas X
» Karakterisktik Pembelajaran PJOK Konsep Dasar Pembelajaran
» Kegiatan Pendahuluan Kegiatan Inti
» Penggunaan Pendekatan Ilmiah Scientiic
» Mengamati. Menanya. Mencoba. Menalar.
» Komunikasi Konsep Dasar Pembelajaran
» Penyiapan Sarana dan Prasana Keamanan dan Keselamatan dalam Pembelajaran
» Pengayaan dan Remedial Konsep Dasar Pembelajaran
» Penilaian kompetensi sikap Penilaian Kompetensi Pengetahuan Penilaian Kompetensi Keterampilan
» Standar Kompetensi Lulusan Kompetensi Inti KI Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
» Permainan Bola Besar Menggunakan Sepak bola, Bola voli, Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran
» Contoh Penerapan Pendekatan Saintifik dalam Contoh Penerapan Pendekatan Saintifik Dalam
» Contoh penilaian spiritual dan sosial KI-1 dan 2 Contoh Penilaian kognitif KI- 3
» RANGKUMAN Contoh Format Penilaian Kemajuan Belajar Siswa
» Permainan Bola Kecil Menggunakan Permainan
» Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran
» Melempar dan menangkap bola Melempar dan menangkap bola lemparan bawah
» Bermain 3 lawan 2 dengan menggunakan teknik pukulan forehand
» Contoh penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Contoh penilaian pengetahuan KI-3
» Contoh Penerapan Pendekatan Saintifik dalam CONTOH FORMAT PENILAIAN KEMAJUAN BELAJAR
» Atletik jalan cepat, lari, lompat dan lempar Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran
» Keterampilan start jongkok Teknik gerak kaki lari jarak pendek Teknik gerakan ayunan lengan
» Contoh Pembelajaran Lari jarak Pendek Menggunakan Contoh Pembelajaran Tolak Peluru Menggunakan
» Keterampilan Dasar tolak Peluru Teknik dasar menolak peluru gaya belakang
» Contoh Pembelajaran Lompat Jauh Menggunakan Rangkuman
» Pembelajaran Pencak Silat Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran
» Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
» Pengembangan Kebugararan Jasmani Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran
» Kekuatan otot perut Kekuatan otot punggung Pelaksanaannya sebagai berikut:
» Rangkuman Standar Kompetensi Lulusan Kompetensi Inti KI
» Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi Senam Lantai
» Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran CONTOH FORMAT PENILAIAN KEMAJUAN BELAJAR
» Gerak Ritmik Berirama Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran
» Contoh Format Penilaian Kemajuan Belajar Siswa Standar Kompetensi Lulusan Kompetensi Inti KI
» Pembelajaran Renang pjok kurtilas x bukuguru rev2017 terampilmatematika blogspot com
» Pembelajaran gerak dasar kaki renang gaya bebas Pembelajaran gerak dasar lengan gaya bebas
» Pembelajaran Pergaulan sehat Metode Pembelajaran Strategi Umum Pembelajaran
Show more