Menolak bola sotball dari gerak kaki meluncur ke belakang :

Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 111 d. Dilakukan secara berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif. e. Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan.

O. Contoh Pembelajaran Lompat Jauh Menggunakan

Pendekatan Saintifik Pembelajaran lompat jauh gaya jalan di udara dapat dilakukan sebagai berikut: 1. Meminta salah satu pesera didik yang dikategorikan mampu untuk memperagakan gerak atau contoh dari guru atau melihat tayangan dan peserta didik yang lain mengamatinya. 2. Memotivasi peserta didik untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa pertanyaan yang berkaitan dengan keterampilan gerak seperti: apakah terdapat perbedaan jauh lompatan tanpa awalan atau dengan awalan? Mengapa saat mendarat kedua kaki mengeper? 3. Menemukan jawaban atas pertanyaan di atas melalui kegaitan eksplorasi gerak secara individual, berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan sikap kerjasam dan disiplin sehingga ditemukan gerak yang efektif dan efesian sesuai kebutuhan masing- masing peserta didik. Gambar 3.19 Menolak peluru menggunakan bola sotball 112 112 Kelas X SMAMASMKMAK 4. Menemukan hubungan keterampilan gerak. 5. Menerapkan berbagai keterampilan gerak atletik melalui lompat jauh gaya jalan di udara dalam latihan secara beregu dengan menunjukkan menunjukkan sikap kerjasama, disiplin, dan sportiitas. Setiap keterampilan gerak atletik melalui lompat jauh gaya jalan di udara seperti awalan, tolakan, posisi tubuh saat di udara, dan mendarat dikembangkan dengan cara seperti di atas.

P. Aktivitas Pembelajaran Lompat Jauh

Aktiitas pembelajaran lompat dilakukan dengan bermain; latihan dan bermain atau lomba sederhana, kegiatan latihan sebagai berikut : Pembelajaran gerak dasar gerak melangkah, menolak dan mendarat awalan, menolak dan mendarat serta sikap badan di udara, sebagai berikut:

1. Gerak dasar awalan dan menolak melalui atas box

a. Bentuk barisan peserta didik menjadi satu ber banjar. b. Menolak melalui atas boks dan mendarat menggunakan satu kaki, dilanjutkan dengan dua kaki. c. Setelah melakukan gerakan berpindah tempat posisi. d. Dilakukan secara perorangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif. e. Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan.

2. Gerak dasar gerak langkah dan menolak tali:

a. Gerak langkah melalui atas bangku senam dari akhir gerakan melangkah, melakukan tolakan melalui atas tali yang dipasang melintang lalu mendarat. b. Yang telah melakukan gerakan berpindah tempat posisi. c. Setelah melakukan gerakan berpindah tempat posisi. d. Dilakukan secara perorangan atau kelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.