Menangkap bola lemparan bawah Lemparan sajian Pitching

Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 67 Gambar 2.3 Menangkap bola dari bawah

4. Lemparan sajian Pitching

a. Bola harus dipegang dengan satu tangan. b. Posisi tubuh menghadap kearah better pemukul. c. Posisi tangan harus berada dibawah pinggang. d. Ayunan tangan dilengkapi dengan langkah kaki ke depan kearah better. e. Gerakan lemparan tidak boleh terputus-putus. f. Pitcher hanya punya waktu 20 detik untuk lemparan berikutnya. Gambar 2.4 Posisi tubuh sebelum melakukan lemparan sajian 68 68 Kelas X SMAMASMKMAK Gambar 2.5 Posisi tubuh saat melempar bola

5. Memukul menggunakan stick tongkat pemukul

a. Berdiri menyamping ke arah pitcher. b. Memukul bola yang dilemparkan. c. Fokuskan keterampilan gerakan memegang stick tongkat, ayunan lengan, dan pandangan fokus terhadap bola.

6. Berlari menuju base

Pemukul yang telah berhasil melakukan pukulannya segera berlari menuju base 1 dan selanjutnya jika masih memungkinkan menuju ke base 2 dan seterusnya. Gambar 2.6 Memukul bola menggunakan stik pemukul Gambar 2.7 Berlari menuju base Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 69

7. Sliding

Adalah gerakan meluncur dengan menjatuhkan badan guna menghindarai ketukan bola oleh penjaga base. Setelah dapat mendekati base yang dituju memindahkan berat badan kebelakang dengan menjatuhkan badan bersamaan dengan salah satu kaki dijulurkan kearah base.

8. Pembelajaran bermain sotball dengan peraturan yang dimodiikasi

Peraturan yang dimodiikasi antara lain seperti: a. Jumlah pemain yang disesuaikan jumlah peserta didik. b. Base yang dimodiikasi. c. Bola disesuaikan. d. Besar lapangan disesuaikan dengan kondisi.

K. Contoh Penerapan Pendekatan Saintifik dalam

Pembelajaran Bulutangkis 1. Meminta salah satu pesera didik yang dikategorikan mampu untuk memperagakan gerak atau contoh dari guru atau melihat tayangan dan peserta didik yang lain mengamatinya. 2. Memotivasi peserta didik untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa pertanyaan yang berkaitan dengan keterampilan gerak Bagaimana hasil pukulan jika saat melakukan servis kedua kaki rapat? Apakah kelebaran jarak kedua kaki mempangaruhi hasil servis panjang? Apakah jarak ayunan tangan mempengaruhi jalannya shutlekock? Bagaimana jalannya shutlekock jika merubah pegangan raket? 3. Menemukan jawaban atas pertanyaan di atas melalui kegaitan eksplorasi gerak secara individual, berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan sikap kerjasam dan disiplin sehingga ditemukan gerak yang efektif dan efesian sesuai kebutuhan masing-masing peserta didik. 4. Menemukan hubungan keterampilan gerak. 5. Menerapkan berbagai keterampilan gerak permainan bola kecil melalui permainan bulutangkis dalam bermain secara beregu dengan menunjukkan menunjukkan sikap kerjasama, disiplin, dan sportiitas. Gambar 2.8 Sliding