Pembelajaran Renang Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016

202 202 Kelas X SMAMASMKMAK Renang Gaya Punggung 15. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerakan kaki Renang Gaya punggung dengan baik. 16. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan ayunan lengan Renang Gaya punggung dengan baik. 17. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas Renang Gaya punggung dengan baik. 18. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan koordinasi gerakan Renang Gaya punggung dengan baik. Renang Gaya Dada 20. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan gerakan kaki renang gaya dada dengan baik. 21. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan ayunan lengan renang gaya dada dengan baik. 22. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan pengambilan nafas renang gaya dada dengan baik. 23. Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan koordinasi gerakan renang gaya dada dengan baik.

E. Kegiatan Pembelajaran

1. Kegiatan Pendahuluan

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan dengan melalui permainan bola besar.

2. Kegiatan Inti

Pembelajaran disesuaikan dengan materi. Materi disesuaikan dengan waktu yang tersedia.

3. Penutup

Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, releksi, evaluasi proses pembelajaran, dan berdoa. Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 203

F. Metode Pembelajaran

1. Inclusive cakupan 2. Demonstrasi 3. Part and whole bagian dan keseluruhan 4. Resiprocal timbal-balik 5. Pendekatan Pembelajaran Contekstual. 6. Pendekatan Scientiic.

G. Media Pembelajaran

1. Media

a. Gambar : gerakkan renang b. Model : peragaan oleh guru atau peserta didik yang sudah memiliki kemampuam renang.

2. Alat dan bahan

Alat yang dapat digunakan pada renang, sebagai berikut: a. Kolam renang b. Pelampung ±10 buah c. Peluit d. Stopwatch

H. Materi Pembelajaran

Pembelajaran renang merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Pada bab ini peserta didik dibelajarkan tentang renang, gaya bebas, gaya punggung, dan gaya dada. Sekolah dapat memilih gaya renang yang sesuai dengan keinginan peserta didik. Olahraga renang sudah ada sejak zaman Romawi kuno. Tentara Romawi dilatih berenang dengan menggunakan pakaian perang yang lengkap, hal ini bertujuan untuk menambah keterampilan yang dimiliki para tentara.