Materi Pembelajaran Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016

28 28 Kelas X SMAMASMKMAK

J. Aktivitas Pembelajaran Permainan Sepakbola

Aktiitas pembelajaran sepakbola dilakukan dengan bermain; latihan dan bermain, kegiatan latihan sebagai berikut :

1. Menendangmengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

Pelaksanaannya: a. Pilih pasangan yang seimbang, kemudian berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m. b. Lakukan keterampilan gerak menendang untuk menemukan jawaban pertanyaan. c. Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak maju- mundur, dan bergerak ke kanan dan kiri. d. Selama melakukan latihan kembangkan nilai-nilai kerjasama dan disiplin. e. Setelah peserta didik merasakan kemajuan keterampilan, minta mereka untuk menerapkan keterampilan tesebut dalam bentuk pertandingan secara beregu. Gambar 1.1 Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam berpasangan

2. Menendangmengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam melewati tengah gawang atau atas gawang

Pelaksanaannya: a. Berdiri saling berhadapan diantara gawang dengan jarak ± 7 m. b. Dilakukan secara berpasangan atau kelompok. c. Dilakukan di tempat dan dilanjutkan bergerak ke kanan dan ke kiri. d. Lakukan berulang-ulang dan bergantian. Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 29 e. Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas. Gambar 1.2 Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam melawati tengah dan atas gawang

3. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan keterampilan dasar menghentikan bola

a. Menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung dan telapak kaki dengan arah bola datar dan melambung dapat dilakukan sebagi berikut: 1 Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m. 2 Bola dipantul, digulir, dan dilambung dari depan. 3 Latihan ini dilakukan secara berpasanganberkelompok. 4 Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan maju-mundur dan menyamping. 5 Lakukan berulang-ulang dan bergantian. 6 Dilakukan Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas. Gambar 1.3 Menendang bola yang dilambungkan teman