Memasuki Garis Finish Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat
7. Variasi dan kombinasi keterampilan gerak jalan cepat, sebagai berikut :
a. Bentuk barisan peserta didik menjadi tiga bersyaf. b. Melakukan gerak ditempat c. Gerakan ayunan lengan dan tungkai ditempat, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan tertekuk di atas samping badan, pandangan ke depan, d. Ayunan lengan dan tungkai ditempat, ayunan lengan yang wajar dari muka kebelakang dan sikut ditekuk tidak kurang dari 90º kondisi ini dipertahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan, bahu rileks tidak tegang. e. Dilakukan berulang-ulang8. Gerak berjalan pada garis lurus tanpa ayunan lengan :
a. Bentuk barisan peserta didik menjadi satu berbanjar. b. Gerak berjalan pada garis lurus tanpa ayunan lengan, berdiri pada garis lurus mengelilingi lapangan basket, kedua lengan tertekuk di atas samping badan, c. Gerak berjalan pada garis lurus tanpa ayunan lengan, lakukan gerak berjalan pada garis lurus, sedangkan kedua lengan tidak ikut bergerak mengelilingi lapangan basket, dilakukan secara individu. Gambar 3.3 Ayunan lengan dan gerakan tungkai ditempat 98 98 Kelas X SMAMASMKMAKK. Contoh Pembelajaran Lari jarak Pendek Menggunakan
Pendekatan Saintifik Pembelajaran jalan cepat dapat dilakukan sebagai berikut: 1. Meminta salah satu pesera didik yang dikategorikan mampu untuk memperagakan gerak atau contoh dari guru atau melihat tayangan dan peserta didik yang lain mengamatinya. 2. Memotivasi peserta didik untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa pertanyaan yang berkaitan dengan keterampilan gerak seperti: apakah manfaat pelajaran lari jarak pendek? Apa manfaat gerakan lengan pada saat lari jarak pendek? 3. Menemukan jawaban atas pertanyaan di atas melalui kegaitan eksplorasi gerak secara individual, berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan sikap kerjasama dan disiplin sehingga ditemukan gerak yang efektif dan efesian sesuai kebutuhan masing-masing peserta didik. 4. Menemukan hubungan keterampilan gerak. 5. Menerapkan berbagai keterampilan gerak atletik melalui lari jarak pendek dalam latihan secara beregu dengan menunjukkan menunjukkan sikap kerjasama, disiplin, dan sportiitas. Setiap keterampilan gerak atletik melalui lari jarak pendek seperti start, posisi badan, posisi tangan, dan memasuki garis inish dikembangkan dengan cara seperti di atas. Gambar 3.4 Gerak berjalan pada garis lurus tanpa ayunan lenganParts
» Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Latar Belakang Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Standar Kompetensi Lulusan Pendidikan Dasar dan
» Penjabaran Kompetensi Inti X
» Karakterisktik Pembelajaran PJOK Konsep Dasar Pembelajaran
» Kegiatan Pendahuluan Petunjuk Khusus dan Sistematika Pembelajaran
» Kegiatan Inti Petunjuk Khusus dan Sistematika Pembelajaran
» Kegiatan akhir Petunjuk Khusus dan Sistematika Pembelajaran
» Penggunaan Pendekatan Ilmiah Scientiic
» Mengamati. Dalam pembelajaran dilakukan dengan menempuh
» Menanya. Guru yang efektif mampu menginspirasi peserta
» Mencoba. Dimaksudkan untuk mengembangkan berbagai
» Menalar. Istilah menalar dalam kerangka proses pembelajaran
» Komunikasi yaitu: mengkomunikasikan hasil percobaan.
» Penyiapan Sarana dan Prasana
» Keamanan dan Keselamatan dalam Pembelajaran
» Penilaian kompetensi sikap Pengayaan dan Remedial
» Penilaian Kompetensi Pengetahuan Penilaian Kompetensi Keterampilan
» Standar Komptensi Lulusan Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Komptensi Inti KI Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
» Kegiatan Pendahuluan Kegiatan Pembelajaran
» Kegiatan Inti Penutup Kegiatan Pembelajaran
» Permainan Bola Besar Menggunakan Sepakbola, Bolavoli, Metode Pembelajaran
» Materi Pembelajaran Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Pembelajaran posisi pemain dalam permainan sepakbola
» Pembelajaran bermain sepakbola dengan peraturan yang dimodiikasi
» Contoh Penerapan Pendekatan Saintifik dalam
» Bermain bolavoli menggunakan passing atas
» Bermain bolavoli dengan melalui keterampilan passing atas dan
» Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan dasar lay-up
» Pembelajaran bermain bolabasket dengan peraturan yang dimodiikasi
» Contoh Penerapan Pendekatan Siantifik Dalam RANGKUMAN
» Contoh penilaian spiritual dan sosial KI-1 dan 2
» Contoh Penilaian kognitif KI- 3
» Contoh Penilaian Keterampilan KI- 4 TES KINERJA KETERAMPILAN DASAR PERMAINAN
» Contoh Instrumen Remidial Contoh Format Pengayaan
» Contoh Format Penilaian Kemajuan Belajar Siswa
» Kompetensi Inti Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Permainan Bola Kecil Menggunakan Permainan
» Metode Pembelajaran Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Melempar dan menangkap bola Melempar dan menangkap bola lemparan bawah
» Menangkap bola lemparan bawah Lemparan sajian Pitching
» Memukul menggunakan stick tongkat pemukul Berlari menuju base
» Bermain 3 lawan 2 dengan menggunakan teknik pukulan forehand
» Bermain tenismeja tanpa menggunakan bet, dengan cara tunggal atau gand
» Contoh penilaian spiritual dan sosial KI- 1 dan 2 Contoh penilaian pengetahuan KI-3
» Contoh Format Remidial Contoh Format Pengayaan.
» Contoh Penerapan Pendekatan Saintifik dalam CONTOH FORMAT PENILAIAN KEMAJUAN BELAJAR
» Atletik jalan cepat, lari, lompat dan lempar Metode Pembelajaran
» Alat dan bahan Media Pembelajaran
» Keterampilan gerak start Keterampilan kaki jalan cepat
» Memasuki Garis Finish Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat
» Contoh Pembelajaran Lari jarak Pendek Menggunakan
» Aktivitas Pembelajaran Lari Jarak Pendek
» Contoh Pembelajaran Tolak Peluru Menggunakan
» Keterampilan Dasar tolak Peluru Teknik dasar menolak peluru gaya belakang :
» Menolak bola basket dari sikap membelakangi arah tolakan :
» Menolak bola sotball dari gerak kaki meluncur ke belakang :
» Contoh Pembelajaran Lompat Jauh Menggunakan
» Pembelajaran gerak awalan, tolakan melalui atas bokstali yang dipasang melintang, lalu mendarat
» Model lomba lompat tinggi gaya straddle jumlah regu 4-6 orang,
» Rangkuman Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Kompetensi Inti KI Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Pembelajaran Pencaksilat Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Kegiatan Pendahuluan Kegiatan Inti
» Metode Pembelajaran Materi Pembelajaran
» Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3
» Rangkuman CONTOH FORMAT PENILAIAN KEMAJUAN BELAJAR PENCAKSILAT
» Pengembangan Kebugararan Jasmani Metode Pembelajaran
» Kegiatan pembelajaran meliukkan badan dari posisi duduk
» Pembelajaran Kelenturan otot punggung Pembelajaran lomba lari cepat memindahkan benda
» Kekuatan otot punggung Pelaksanaannya sebagai berikut:
» Rangkuman Contoh Format Penilaian Kemajuan Belajar Siswa
» Senam Lantai Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» CONTOH FORMAT PENILAIAN KEMAJUAN BELAJAR
» Gerak Ritmik Berirama Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Kombinasi gerak langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan
» Pembelajaran Renang Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Pembelajaran melakukan gerak dasar gerakan kaki renang gaya bebas
» Pembelajaran gerak dasar gerakan lengan gaya bebas
» Pembelajaran gerakan pernafasan renang gaya bebas Lomba renang gaya bebas menempuh jarak ± 10-15 m
» Gerakan Tungkai Renang Gaya Punggung Gerakan Lengan dan Pernafasan
» Lomba Gerakan Kaki atau Tangan Renang Gaya Dada
» Metode Pembelajaran CONTOH FORMAT PENILAIAN KEMAJUAN BELAJAR
» Pembelajaran Pergaulan sehat Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
» Metode Pembelajaran Strategi Umum Pembelajaran
» Contoh Format Penilaian Kemajuan Belajar Siswa Nilai
» Tujuan Pembelajaran Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Guru 2016
Show more