Menembak bolabasket bergerak maju, mundur, dan menyamping Shooting bolabasket pada formasi berbanjar

44 44 Kelas X SMAMASMKMAK a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. b. Menembak bolabasket bergerak maju, mundur, dan menyamping, dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.

2. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar

a. Berdiri dengan membentuk pormasi berbanjar. b. Setelah melakukan shooting bergerak lari pindah tempat ke barisan belakang pada barisan di hadapannya. c. Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas. Gambar 1.24 Shooting bergerak beregu

3. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar dari arah depan

ring basket a. Berbaris satu banjar menghadap ring basket dengan jarak ± 3 m. b. Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring. c. Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring. Maju-mundur Gambar 1.23 Shooting bergerak maju mundur Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 45 d. Latihan ini dilakukan berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas. Gambar 1.25 Menembak ke ring basket bepasangan 4. Bermain bolabasket menggunakan satu lapangan dan dibagi dua bidang, yakni bidang A lapangan untuk tim A dan bidang B lapangan untuk tim B Pelaksanaannya: a. Bentuk dua kelompok. b. Tim A menempatkan pemainnya di lapangan B sebanyak 2 orang pemain, begitu juga tim B menempatkan 2 pemain di lapangan A. c. Para pemain boleh menggiring, melempar, dan menembak. d. Saat menggiring bola, pemain yang berada pada lapangan A dan B tidak boleh melewati garis tengah. e. Jadi yang berhak melakukan serangan pada lapangan lawan hanya 2 orang pemain. f. Tim pemenang adalah tim yang dapat memasukkan bola ke ring basket lebih banyak. g. Lama permainan 5—10 menit. h. Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.