Menolak bola basket dari sikap membelakangi arah tolakan :

110 110 Kelas X SMAMASMKMAK

6. Menolak bola sotball dari gerak kaki meluncur ke belakang :

a. Bentuk barisan peserta didik menjadi tiga bersyaf. b. Barisan syaf pertama melakukan gerakan : 1 Berdiri membelakangi arah tolakan, 2 Bola dipegang di atas pundak dengan tangan kanan, 3 Tangan kiri menjaga keseimbangan di samping badan rileks. 4 Rendahkan lutut kaki kanan dan badan membungkuk ke depan, sedangkan kaki kiri di belakang badan, 5 Luncurkan kaki kiri ke belakang lurus bersamaan kaki kanan bergerak mundur, 6 Pada saat kaki kiri mendarat pada tanah, putar badan ke arah kiri ± 180° dan tolakkan bola basket ke depan atas saat dada telah menghadap arah tolakan. c. Barisan yang telah melakukan gerakan berpindah kebarisan paling belakang c. Dilakukan secara bergantian d. Dilakukan secara berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif. e. Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan. Gambar 3.18 Menolak bola basket dari sikap membelakangi arah tolakan Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 111 d. Dilakukan secara berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif. e. Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan.

O. Contoh Pembelajaran Lompat Jauh Menggunakan

Pendekatan Saintifik Pembelajaran lompat jauh gaya jalan di udara dapat dilakukan sebagai berikut: 1. Meminta salah satu pesera didik yang dikategorikan mampu untuk memperagakan gerak atau contoh dari guru atau melihat tayangan dan peserta didik yang lain mengamatinya. 2. Memotivasi peserta didik untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa pertanyaan yang berkaitan dengan keterampilan gerak seperti: apakah terdapat perbedaan jauh lompatan tanpa awalan atau dengan awalan? Mengapa saat mendarat kedua kaki mengeper? 3. Menemukan jawaban atas pertanyaan di atas melalui kegaitan eksplorasi gerak secara individual, berpasangan atau berkelompok dengan menunjukkan sikap kerjasam dan disiplin sehingga ditemukan gerak yang efektif dan efesian sesuai kebutuhan masing- masing peserta didik. Gambar 3.19 Menolak peluru menggunakan bola sotball