Pukulan servis panjang Teknik Variasi Servis

3. Ayunkan tangan yang memegang raket ke belakang sampai setinggi bahu. 4. Pukullah kok setelah ayunan sampai di depan badan dengan mencambukkan pergelangan tangan.

d. Pukulan servis cambukan

Servis cambukan menerbangkan kok ke belakang. Hasil pukulan ini bisa membingungkan lawan sehingga kok jatuh tanpa disadari pihak lawan. Sasaran servis ini adalah sudut perpotongan garis tepi dengan garis belakang dan sudut perpotongan garis belakang dengan garis tengah. Servis ini caranya sama dengan servis biasa. Tetapi, pukulan mendadak dicambukkan saat raket menyentuh kok.

2. Teknik Pukulan Net

Pukulan net adalah pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan diarahkan ke depan net di daerah lawan. Perkiraan jatuh kok harus sedekat mungkin dengan net. Pada saat akan melakukan pukulan ini, langkahkan kaki kanan Anda mendekati net, tekuk lutut, posisi kaki lurus di belakang, dan lengan diluruskan ke depan mengarah pada kok. Jenis pukulan ini dapat dilakukan dengan forehand maupun backhand, hanya saja pada saat perkenaan pergelangan tangan agak diangkat sedikit.

3. Pukulan Chop atau Dropshot

Pukulan dropshot adalah pukulan yang mengarahkan kok ke daerah lawan sedekat mungkin dengan net. Gerak pukulannya hampir sama dengan pukulan lob, tetapi pada saat perkenaan raket agak dimiringkan dan memerlukan perasaan agar kok meluncur tipis di atas net, sehingga sulit djangkau lawan. Gambar 2.4 Pukulan net Sumber: www.corbis.com Gambar 2.3 Servis panjang Sumber: www.cache.daylife.com Gambar 2.5 Pukulan dropshot Sumber: cache.daylife.com Pelajaran 2 Bulu Tangkis 25

C. Latihan Dasar Pola Pukulan Bulu Tangkis

Pola pukulan permainan bulu tangkis penting untuk diketahui dan dipelajari oleh setiap pemain bulu tangkis. Hal ini berguna untuk memudahkan gerak releks pemain ketika berada dalam pertandingan sebenarnya. Latihan pola pukulan dilakukan secara berulang-ulang sampai pola dapat dikenali dan dikuasai. Coba Anda lakukan latihan ini dimulai dengan pola sederhana sampai ke tingkat kesukaran yang lebih tinggi. Pilihlah salah seorang teman Anda untuk ikut serta pada latihan ini.

1. Latihan 1

Latihan ini dilakukan dalam langkah-langkah berikut. a. Pemain A melakukan servis lob. b. Pemain B mengembalikan dengan teknik dropshot lurus. c. Pemain A mengembalikan kok dengan lob silang ke kiri backhand. d. Pemain B mengembalikan lagi dengan teknik dropshot lurus. e. Pemain A mengembalikan kok dengan pukulan lob silang ke kanan kemudian dilakukan seperti no. 1 dan seterusnya.

2. Latihan 2

Latihan ini dilakukan dengan mengikuti petunjuk berikut. a. Pemain A melakukan pukulan servis lob. b. Pemain B mengembalikan dengan teknik dropshot silang ke kanan. Gambar 2.6 a Overhead lob b underhead lob Sumber: www.corbis.com dan www4.pictures.gi.zimbio.com

4. Pukulan Lob

Pukulan lob dilakukan untuk menerbangkan kok setinggi mungkin jauh ke belakang garis lapangan. Teknik pukulan lob ada dua macam yaitu: overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala, dan underhand lob, yaitu pukulan lob dari bawah yang dilakukan dengan memukul kok yang berada di bawah badan. Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI 26