Perencanaan Kegiatan Penjelajahan Persiapan Peserta

3 Kondisi isik yang memadai Mendaki gunung termasuk olahraga yang berat sehingga memerlukan kondisi isik yang baik. Berhasil atau tidaknya suatu penjelajahan bergantung pada kekuatan isik. Untuk itu, agar kondisi isik tetap baik dan siap, Anda harus selalu berlatih. 4 Etika Seorang penjelajah juga merupakan bagian dari masyarakat yang memiliki kaidah-kaidah dan hukum-hukum yang berlaku yang harus dipegang teguh. Menjelajah perbukitan tanpa memikirkan keselamatan diri bukanlah sikap yang terpuji. Selain itu, Anda juga harus menghargai sikap dan pendapat masyarakat tentang kegiatan penjelajahan yang selama ini Anda lakukan.

b. Persiapan Perlengkapan

Seperti biasanya, perlengkapan yang harus dibawa adalah perlengkapan pribadi dan kelompok. Perlengkapan yang dibawa disesuaikan dengan lokasi yang akan djelajah. 1 Perlengkapan dasar perjalanan di antaranya sebagai berikut. a Perlengkapan jalan seperti sepatu, kaos kaki, celana, ikat pinggang, baju, topi, dan jas hujan. b Perlengkapan tidur, misalnya sleeping bag, tenda, dan matras. c Perlengkapan masak dan makan misalnya kompor, sendok, makanan, dan korek. d Perlengkapan pribadi seperti jarum, benang, obat pribadi, sikat, dan tisu. e Ransel 2 Perlengkapan pembantu, di antaranya sebagai berikut. a Kompas, senter, pisau pinggang, golok tebas, dan obat-obatan b Peta, busur derajat, pengaris, dan pensil c Alat komunikasi handy talky , survival kit, GPS, dan telepon seluler d Jam tangan Gambar 18.2 Berbagai perlengkapan untuk penjelajahan Sumber: www.abc.net.au, www.auditorcantik.com, stormprepare.com , dan www.anyquilts.com Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI 216

c. Packing atau Menyusun Perlengkapan ke Dalam Ransel

Menyusun perlengkapan juga harus mengikuti petunjuk yang benar. Hal tersebut dapat memudahkan kita apabila suatu saat akan mengambil perlengkapan yang dibutuhkan. Berikut ini petunjuk melakukan packing. 1 Kelompokkan barang-barang sesuai dengan jenisnya. 2 Masukkan ke dalam kantong plastik. 3 Letakkan barang-barang yang ringan dan jarang penggunaannya pada bagian yang paling dalam. 4 Barang-barang yang sering digunakan dan penting diletakkan sedekat mungkin dengan tubuh agar mudah diambil. 5 Tempatkan barang-barang yang lebih berat setinggi dan sedekat mungkin dengan badan atau punggung. 6 Buat checklist untuk mengecek kelengkapan barang-barang tersebut. Latihan 1 Kerjakan latihan berikut dengan benar 1. Sebutkan hal-hal yang harus direncakan untuk melakukan penjelajahan 2. Syarat-syarat apa saja yang harus dimiliki oleh seorang penjelajah? 3. Sebutkan perlengkapan yang perlu dibawa saat penjelajahan • Kerjakan kegiatan berikut oleh dua orang. • Praktikkan langkah packing yang benar. • Siswa akan dinilai oleh guru dengan kriteria berikut. No. Aspek yang dinilai Tepat Kurang Tepat 1. Ketepatan menyusun barang 2. Kecepatan menyusun barang 3. Kerapian menyusun barang • Lakukan secara bergantian dengan teman yang lain. Selain perencanaan dan persiapan perlengkapan yang matang, ada beberapa hal lain yang harus dikuasai oleh seorang penjelajah. Misalnya, membuat tenda atau tempat perlindungan, melakukan tindakan penyelamatan kepada anggota yang sakit, serta mencari sumber makanan dan air.

B. Keterampilan Penyelamatan dalam Penjelajahan

Latihan 2 Pelajaran 18 Penjelajahan Bukit 217