Sabetan merupakan serangan menjatuhkan lawan dengan kenaan tulang

16. Besetan adalah serangan menjatuhkan lawan dengan cara menyasar betis.

Lintasannya yaitu dari luar ke dalam dan arah sasaran betis bagian belakang.

17. Dengkulan adalah serangan yang menggunakan lutut atau dengkul sebagai alat

penyerang. Dengkulan umumnya diarahkan ke dada atau pinggang belakang.

18. Guntingan adalah teknik menjatuhkan lawan yang dilaksanakan dengan

menjepitkan kedua tungkai kaki pada sasasan leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan jatuh. Berdasarkan arah geraknya, ada dua jenis guntingan, yaitu guntingan luar dan guntingan dalam. a b d c Gambar 4.11 a Sabetan, b besetan, c dengkulan, dan d guntingan Sumber: Dokumentasi penerbit, 2009 Pelajaran berbagai jenis dan bentuk serangan yang diberikan di sekolah sebenarnya merupakan media untuk penerapan teknik pembelaan diri yang terbatas pada pengertian pencak silat sebagai olahraga. Dengan ketekunan dan keseriusan dalam mempelajari teknik gerakan dalam pencak silat ini, Anda akan menjadi pesilat yang andal dan tangguh. Akan tetapi, tanpa melupakan hakikat dari ilmu bela diri, yaitu bukan untuk menyombongkan kekuatan diri, tetapi untuk melatih mental dan emosi diri serta cara bersikap. Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI 52 Latihan 2 Kerjakan latihan berikut ini dengan benar 1. Bagaimana cara melakukan serangan kaki yang baik dan benar? 2. Apakah perbedaan antara tendangan lurus dan tendangan tusuk? 3. Sebutkan dua jenis sapuan 4. Apa yang dimaksud dengan guntingan? 5. Praktikkan cara melakukan tendangan tusuk, jejag, dan celorong Setiap pendekar dalam melakukan serangan harus memerhatikan sikap kaki atau kuda-kuda. Hal ini bertujuan untuk menjaga jarak lawan. Kuda-kuda yang diterapkan harus dapat dipindah-pindahkan dan dapat diubah-ubah dalam frekuensi tinggi, karena dipastikan lawan akan memberikan serangan jarak jauh dalam bentuk pukulan dan tendangan dengan kecepatan tinggi. Untuk merobohkan lawan, diperlukan suatu jurus silat sehingga si pendekar dapat mengimbangkan serangan lawan. Info Olahraga Anda sudah mempelajari dan mempraktikkan berbagai teknik serangan dalam olahraga pencak silat. Sudahkah Anda menguasai setiap teknik gerakannya dengan baik dan benar? Teknik pukulan dan tendangan manakah yang paling Anda kuasai? Releksi • Serangan adalah suatu usaha pembelaan diri dengan menggunakan tangan atau kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada anggota tubuh lawan. • Serangan dikondisikan untuk menyerang lawan atau musuh dengan tujuan untuk menjatuhkan dan melumpuhkan lawan. • Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu serangan tangan yang biasa disebut pukulan dan serangan kaki yang biasa disebut tendangan. • Selain serangan tersebut, terdapat pula serangan dengan menggunakan bagian dari lengan atau tungkai, yaitu sikuan, lututan, sapuan, kaitan, dan guntingan. Rangkuman Pelajaran 4 Berlatih Pencak Silat 1 53