Pelajaran
11
Tenis Meja
P e r m a i n a n b o l a k e c i l mempunyai banyak cabang yang
memiliki keunikan masing-masing. Salah satu di antaranya adalah
permainan tenis meja. Tenis meja memiliki kemiripan dengan tenis
lapangan, tetapi dilakukan di atas meja dan dengan beberapa
peraturan yang berbeda. Hal inilah yang membuat tenis meja menjadi
salah satu permainan yang menarik. Pada pelajaran ini, Anda akan
mempelajari tenis meja dengan berbagai nilai yang terkandung
di dalamnya, yaitu kerja sama, kejujuran, kerja keras, toleransi, dan
percaya diri.
Sumber: www.corbis.com
Tenis Meja
Peta Konsep
K
a
ta
Kunci
• Block • Bulu tangkis
• Chop • Drive
• Dropshot • Lit stroke
• Lob • Push
• Spin • Tenis meja
Latihan Teknik Dasar Tenis Meja
Teknik Dasar Tenis Meja
Peraturan Dasar Tenis Meja
Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI
138
Permainan tenis meja pada dasarnya hampir sama dengan permainan bulu tangkis. Namun, tenis meja memiliki peraturan dan teknik-teknik dasar khusus
yang berbeda. Pada bagian ini, Anda akan mempelajari hal tersebut. Peraturan dalam permainan tenis meja meliputi istilah dalam tenis meja, nilai
atau poin, dan set.
1. Istilah dalam Tenis Meja
Berikut ini istilah-istilah penting yang perlu diketahui dalam permainan tenis meja.
a. Bola dikatakan dalam permainan jika bola diam di atas telapak tangan sebelum
servis hingga terjadi poin. b.
Poin adalah hasil suatu reli yang dihitung atau menambah angka. c.
Bola harus dianggap telah melewati net apabila bola benar-benar lewat dari atas net, bawah net, maupun dari luar perpanjangan net.
d. Tangan raket adalah tangan yang memegang raket. e.
Tangan bebas adalah tangan yang tidak memegang raket. f.
Seorang pemain dikatakan memukul bola jika menyentuh bola dengan raket atau tangan raket di bawah pergelangan.
g. Pemain yang melakukan servis server adalah pemain yang memukul bola pertama kali dalam suatu reli.
h. Penerima bola receiver adalah pemain yang memukul bola kedua pada suatu reli.
i. Wasit adalah seseorang yang ditunjuk untuk mengawasi dan memimpin
pertandingan. j.
Pembantu wasit adalah seseorang yang ditunjuk untuk membantu wasit dengan keputusan-keputusan tertentu.
2. Nilai
Nilai atau poin didapatkan karena hal-hal berikut. a.
Lawan gagal melakukan servis yang benar. b.
Lawan gagal mengembalikan bola dengan benar. c.
Bola menyentuh benda lain selain net setelah pemain melakukan servis atau mengembalikan bola.
d. Bola dikembalikan tetapi keluar permukaan meja tanpa menyentuh meja. e.
Bola yang dipukul oleh lawannya tertahan. f.
Lawan memukul bola dua kali secara berturut-turut. g. Lawan memukul bola dengan sisi raket yang tidak tertutupi karet.
h. Lawan atau apa saja yang dipakainya, menggerakkan permukaan meja. i.
Lawan atau apa saja yang dipakainya, menyentuh net. j.
Tangan bebas lawan menyentuh permukaan meja. k. Dalam permainan ganda, lawan memukul bola selain dari urutannya.
A. Peraturan Dasar Tenis Meja
Pelajaran 11 Tenis Meja
139
3. Set Game
Beberapa ketentuan mengenai set atau game antara lain sebagai berikut. a.
Suatu set game dinyatakan dimenangkan oleh seorang pemain atau pasangan yang terlebih dahulu mendapatkan skor atau angka 11. Jika kedua pemain
atau pasangan sama-sama mendapat angka 10 10 –10, maka permainan akan dimenangkan oleh pemain yang terlebih dahulu unggul 2 poin.
b. Suatu pertandingan terdiri atas 3 game, 5 game, 7 game, atau 9 game terbaik.
c. Permainan harus terus berlanjut hingga selesai selama game berlangsung,
kecuali dalam pergantian set di antara game pemain diperbolehkan istirahat selama tidak lebih dari satu menit.
B. Teknik Dasar Tenis Meja
Teknik dasar tenis meja secara umum meliputi jenis-jenis pukulan, antara lain servis, drive, chop, push, dan block.
1. Servis
Sebelum pertandingan dimulai, bola harus dipukul pertama kali dengan cara
memantulkannya ke meja servis dan memukulnya. Pukulan ini disebut servis.
Pukulan servis harus bisa melewati jaring. Servis harus dimulai dengan bola diam
bebas dalam telapak tangan terbuka dari tangan bebas yang leluasa dari pemukul
servis server.
Server kemudian melambungkan
bola ke atas nyaris vertikal, tanpa memberikan putaran. Bola juga naik
sekurang-kurang 16 cm setelah lepas dari telapak tangan bebas dan kemudian jatuh
tanpa bersentuhan dengan sesuatu.
2. Drive
Teknik pukulan drive dilakukan dengan bet menyerong ke atas dan
dari bawah. Bet sikapnya menutup. Pukulan ini dapat dikendalikan dan
digunakan untuk menyerang lawan. Pukulan ini dapat dilakukan dengan
teknik
forehand atau backhand.
Gambar 11.1
a Servis dan b drive dalam permainan tenis meja
Sumber:
www.lickr.com
a
b
Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI
140
