Tangkisan jepit bawah hampir sama dengan tangkisan jepit atas, hanya saja

Gambar 13.2 a Tangkisan siku, b tangkisan jepit atas, dan c tangkisan jepit bawah Sumber: Dokumentasi penerbit, 2009 a b c

g. Tangkisan potong menggunakan satu tangan dan lengan digerakkan ke

samping bawah seperti gerakan memotong. Perkenaannya adalah lengan bawah luar, dengan posisi tangan terbuka.

h. Tangkisan sangga menggunakan satu lengan yang membentuk siku-siku.

Perkenaannya, yaitu lengan bawah luar dengan gerakan dari bawah ke atas dan posisi tangan mengepal. i. Tangkisan galang adalah tangkisan yang menggunakan lengan bawah dalam yang tegak lurus. Tangan mengepal sambil digerakkan ke samping dari luar ke dalam dan dari dalam ke luar. Gambar 13.3 a Tangkisan potong, b tangkisan sangga, dan c tangkisan galang Sumber: Dokumentasi penerbit, 2009 a b c Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI 162 j. Tangkisan kepruk menggunakan kedua tangan mengepal dan lengan berbentuk siku-siku yang digerakkan ke bawah. Perkenaannya adalah punggung kepalan tangan.

k. Tangkisan kibas menggunakan kaki dan tungkai yang dikibaskan ke atau

dari samping dengan perkenaannya telapak kaki. l. Tangkisan lutut menggunakan gerakan lutut setinggi pinggang, dengan lintasan dari dalam ke luar. a b c Gambar 13.4 a Tangkisan kepruk, b tangkisan kibas, dan c tangkisan lutut Sumber: Dokumentasi penerbit, 2009

2. Hindaran

Hindaran adalah suatu kondisi untuk menghindari dan mengelak dari berbagai serangan lawan, sehingga Anda bisa terhindar dan selamat dari serangan-serangan tersebut. Ada beberapa macam teknik dasar hindaran yang dapat dilakukan yaitu elakan, egosan, dan kelitan. a. Elakan adalah cara menghindari serangan lawan. Hindari serangan lawan dengan memindahkan salah satu kaki ke belakang atau ke samping sehingga posisi tubuh berubah miring.

b. Egosan yaitu cara menghindari serangan lawan

dengan memindahkan kedua kaki sampai posisi tubuh berubah merunduk.

c. Kelitan adalah cara menghindari serangan lawan

tanpa memindahkan posisi kaki. Kelitan dilakukan hanya menjauhkan serangan dari anggota badan yang terancam serangan tersebut. Gambar 13.5 Elakan Sumber: Dokumentasi penerbit, 2009 Pelajaran 13 Berlatih Pencak Silat2 163