Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 91
8 Tekankan peserta didik untk melakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama,
toleransi, dan disiplin. 9 Perhatikan gambar 4.2.
Gambar 3.2. Perlombaan Lari Cepat Secara Estafet
c. Aktivitas Pembelajaran Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
1 Aktivitas Pembelajaran I Alat
: Peluit dan simpai Tempat : Lapangan
Formasi : kelompok a. Tugaskan peserta didik untuk membuat kelompok masing-
masing 4 orang. b. Tugaskan peserta didik untuk membuat lintasan dengan 4
simpailingkaran. c. Tugaskan peserta didik untuk melompat masuk ke dalam
simpai ke-1 sampai simpai ke-4. d. Peserta didik sebagai pelompat kedua dan seterusnya
melompat setelah pelompat pertama selesai. e. Tentukan banyaknya simpai atau tergantung dengan luas
area. f. Tekankan bahwa kelompok yang selesai terlebih dahulu
dinyatakan pemenang.
Di unduh dari : Bukupaket.com
92
Kelas XII SMA
g. Tekankan peserta didik untuk melakukan aktivitas itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas,
kerjasama, toleransi, dan disiplin. h. Perhatikan gambar 4.3.
Gambar 3.3. Perlombaan Lompat Simpai
2 Aktivitas Pembelajaran II
Alat : Peluit, simpai dan petikardus
Tempat : Lapangan Formasi : kelompok
a. Tugaskan peserta didik untuk membuat kelompok masing-
masing 4 orang b. Tugaskan peserta didik untuk membuat litasan dengan 4
simpailingkaran. c. Tugaskan peserta didik untuk melompat masuk ke dalam
simpai ke-1 sampai simpai ke-4 lalu melewati peti. d. Peserta didik sebagai pelompat kedua dan seterusnya
melompat setelah pelompat pertama selesai. e. Tentukan luas area dan banyak simpai dalam perlombaan.
f. Tekankan bahwa kelompok peserta didik yang selesai terlebih dahulu dinyatakan pemenang.
g. Tekankan peserta didik untuk melakukan aktivitas itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas,
kerjasama, toleransi, dan disiplin. h. Perhatikan gambar 4.4.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 93
Gambar 3.4. Perlombaan Lompat Simpai dan Bangku
d. Aktivitas Pembelajaran Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lempar
1 Aktivitas Pembelajaran I Alat
: Peluit dan lembing Tempat : Lapangan
Formasi : Individu a. Tugaskan peserta didik untuk memegang lembing masing-
masing b. Berikan peserta didik kesempatan melempar lembing
sebanyak 4 kali. c. Tentukan perlombaan sesuai jenis kelamin dan banyak
lembing . d. Tekankan bahwa lemparan yang terjauh dalam 4x
kesempatan dinyatakan pemenang. e. Tekankan peserta didik untuk melakukan perlombaan itu
dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin.
f. Perhatikan gambar 4.5.
Gambar 3.5. Perlombaan Lempar Lembing
Di unduh dari : Bukupaket.com
94
Kelas XII SMA
2 Aktivitas Pembelajaran II
Alat : Peluit dan simpai
Tempat : Lapangan Formasi : kelompok
a. Tugaskan peserta didik untuk memegang cakram masing-
masing b. Berikan kesempatan peserta didik untuk melempar cakram
sebanyak 4 kali. c. Tentukan perlombaan sesuai dengan jenis kelamin dan
banyak cakram. d. Tentukan tinggi tali sesuai dengan kebutuhan.
e. Tekankan bahwa lemparan yang terjauh dan melewati tali net dalam 4x kesempatan dinyatakan pemenang.
f. Tekankan peserta didik untuk melakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas,
kerjasama, toleransi, dan disiplin. g. Perhatikan gambar 4.6.
Gambar 3.6. Perlombaan Lempar Cakram
2. Aktivitas Pembelajaran Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Atletik.
