94
Kelas XII SMA
2 Aktivitas Pembelajaran II
Alat : Peluit dan simpai
Tempat : Lapangan Formasi : kelompok
a. Tugaskan peserta didik untuk memegang cakram masing-
masing b. Berikan kesempatan peserta didik untuk melempar cakram
sebanyak 4 kali. c. Tentukan perlombaan sesuai dengan jenis kelamin dan
banyak cakram. d. Tentukan tinggi tali sesuai dengan kebutuhan.
e. Tekankan bahwa lemparan yang terjauh dan melewati tali net dalam 4x kesempatan dinyatakan pemenang.
f. Tekankan peserta didik untuk melakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas,
kerjasama, toleransi, dan disiplin. g. Perhatikan gambar 4.6.
Gambar 3.6. Perlombaan Lempar Cakram
2. Aktivitas Pembelajaran Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Atletik.
Pembelajaran merancang taktik dan strategi perlombaan atletik dan pengorganisasian siswa dapat dilakukan dengan aktivitas belajar sebagai
berikut:
a. Aktivitas Pembelajaran Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat.
Alat : Peluit, bendera kecil, dan stopwatch
Tempat : Lintasan jalan
Formasi : Individual
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 95
1 Peserta didik melakukan perlombaan secara individual. 2 Tugaskan setiap peserta didik untuk merancang taktik dan strategi
jalan cepatnya sendiri agar dapat bersaing dalam perlombaan tersebut.
3 Setelah peserta didik merancang taktik dan strategi yang telah dibuatnya, lakukan perlombaan jalan cepat dengan mengikuti
lintasan yang ditentukan sebanyak 10 putaran. 4 Tekankan bahwa pejalan cepat yang dapat menyelesaikan waktu
tercepat adalah pemenangnya. 5 Tekankan pada peserta didik untuk melakukan perlombaan itu
dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin.
6 Perhatikan gambar 3.7.
Gambar 3.7. Perlombaan Jalan Cepat
b. Aktivitas Pembelajaran Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lari.
Alat : Peluit, bendera kecil, dan stopwatch
Tempat : Lintasan lari cepat
Formasi : Individual
1 Peserta didik melakukan perlombaan secara individual. 2 Tugaskan peserta didik untuk merancang taktik dan srategi lari
cepatnya agar dapat bersaing dalam perlombaan tersebut. 3 Setelah peserta didik merancang taktik dan strategi, lakukan
perlombaan lari cepat dengan mengikuti lintasan yang ditentukan. 4 Tekankan bahwa peserta didik yang dapat menyelesaikan waktu
tercepat adalah pemenangnya.
Di unduh dari : Bukupaket.com
96
Kelas XII SMA
5 Tekankan peserta didik untuk melakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama,
toleransi, dan disiplin. 6 Perhatikan gambar 4.8.
Gambar 3.8. Perlombaan Lari Cepat
c. Aktivitas Pembelajaran Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat.
Alat : Peluit, meteran, dan bendera kecil
Tempat : Lintasan dan bak lompatpasir
Formasi : Individual
1 Peserta didik melakukan perlombaan lompat secara individual. 2 Tugaskan peserta didik untuk merancang taktik dan strategi yang
dapat dilakukan agar mendapat lompatan yang paling baik. 3 Setelah peserta didik merancang taktik dan strategi lompat, maka
perlombaan dilakukan dengan memberikan kesempatan peserta didik melakukan lompatan sebanyak 2 kali.
4 Peserta didik yang melakukan lompatan terjauh dinyatakan sebagai pemenangnya.
5 Tekankan peserta didik untuk melakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama,
toleransi, dan disiplin. 6 Perhatikan gambar 4.9.
Gambar 3.9. Perlombaan Lompat Jauh
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 97
d. Aktivitas Pembelajaran Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lempar.
