160
Kelas XII SMA
3. Aktivitas Pembelajaran untuk Merancang Rangkaian Gerak Headstandhandstand
Alat : matrasalas busa
Tempat : ruanganhall
Formasi : individual
a. Tugaskan peserta didik untuk membuat rancangan rangkaian gerak HeadstandHandstand mulai dari sikap awal, saat gerakan, dan sikap
akhir secara individual sesuai dengan keadaan dan kondisi tubuhnya masing-masing.
b. Setelah rancangan rangkaian gerak HeadstandHandstand tersusun, tugaskan peserta didik untuk melakukan rangkaian gerak tersebut pada
matrasalas busa yang empukyang telah dipersiapkan sebelumnya. c. Tekankan peserta didik untuk memperhatikan kebenaran setiap
rangkaian gerak yang dilakukannya. d. Tugaskan peserta didik untuk saling mengamati dan memberikan
masukan terhadap gerakan yang dirancang dan dilakukannya tersebut. e. Amati dan berikan pula masukan terhadap kebenaran gerakan yang
dirancang dan dilakukan peserta didik. f.
Tentukan waktu untuk melakukan aktivitas tersebut. g. Satu matras dapat digunakan oleh 4-5 orang, tekankan peserta didi
untuk saling berbagi tempat dan menjagal jarak dengan temannya agar tidak saling bersentuhanbertubrukan.
h. Tekankan peserta didik untuk melakukan kegiatan tersebut dengan disertai nilai disiplin, tanggungjawab, kejujuran, dan toleransi.
i. Perhatikangambar7.8.
Gambar 6.8. Merancang Gerakan HeadstandHandstandSecara Individu
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 161
4. Aktivitas Pembelajaran untuk Merancang Rangkaian Gerak Sikap Lilin
Alat : matrasalas busa
Tempat : ruanganhall
Formasi : individual
a. Tugaskan peserta didik untuk membuat rancangan rangkaian gerak sikap lilin mulai dari sikap awal, saat gerakan, dan sikap akhir secara
individual sesuai dengan keadaan dan kondisi tubuhnya masing- masing.
b. Setelah rancangan rangkaian gerak sikap lilin sudah tersusun, tugaskan peserta didik untuk melakukan rangkaian gerak tersebut pada matras
alas busa yang empukyang telah dipersiapkan sebelumnya. c. Tekankan peserta didik untuk memperhatikan kebenaran setiap
rangkaian gerak yang dilakukannya. d. Tugaskan peserta didik untuk saling mengamati dan memberikan
masukan terhadap gerakan yang dirancang dan dilakukannya tersebut. e. Amati dan berikan pula masukan terhadap kebenaran gerakan yang
dirancang dan dilakukan peserta didik. f.
Tentukan waktu untuk melakukan aktivitas tersebut. g. Satu matras dapat digunakan oleh 4-5 orang, tugaskan peserta didik
untuk saling berbagi tempat dan menjaga jarak dengan temannya agar tidak saling bersentuhanbertubrukan.
h. Tekankan peserta didik untuk melakukan kegiatan tersebut dengan disertai nilai disiplin, tanggungjawab, kejujuran, dan toleransi.
i. Perhatikangambar7.9.
Gambar 6.9. Merancang Gerakan Sikap Lilin Secara Individu
Di unduh dari : Bukupaket.com
162
Kelas XII SMA
5. Aktivitas Pembelajaran untuk Merancang Rangkaian Gerak Sikap Kayang
Kategori