Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 155
3. Aktivitas Pembelajaran untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Headstandhandstand
Alat : matrasalas busa
Tempat : ruanganhall
Formasi : berpasangan
a. Tugaskan peserta didik untukberpasangan. b. Berikan arahan peserta didik untuk menyiapkan matrasalas busa
sesuai dengan jumlah peserta didik atau ketersediaan di sekolah c. Tugaskan peserta didik untuk melakukan gerakan headstand
handstand secara bergantian dan saling membantu dengan pasangannya.
d. Pertanyakan kepada peserta didik: Sikap apa yang dilakukan saat akan melakukan headstandhandstand? Bagaimanakah posisi kedua
tangan dan kepala saat melakukan gerakan headstandhandstand? Bagaimana posisi kedua kaki saat akan melakukan headstand
handstand? Bagaimana posisi teman yang membantu melakukan gerakan headstandhandstand? Bagian tubuh mana yang perlu
dipegangdibantu saat membantu melakukan headstandhandstand? dan pertanyaan lain yang disampaikan gurumu
e. Tugaskan peserta didik yang tidak melakukan untuk mengamati dan membantu teman pasangannyayang sedang melakukan gerakan
headstandhandstand. f.
Tentukan waktu melakukan aktivitas tersebut. g. Tugaskan peserta didik untuk melakukan kegiatan tersebut dengan
disertai nilai disiplin, tanggungjawab, kejujuran, dan toleransi. h. Perhatikan gambar 7.3
Gambar 6.3.HeadstandHandstand secara Berpasangan
Di unduh dari : Bukupaket.com
156
Kelas XII SMA
4. Aktivitas Pembelajaran untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Sikap Lilin
Alat : matrasalas busa
Tempat : ruanganhall
Formasi : berpasangan
a. Tugaskan peserta didik untuk berpasangan. b. Berikan arahan peserta didik untuk menyiapkan matras sesuai dengan
jumlah peserta didik atau ketersediaan di sekolah. c. Tugaskan peserta didik untuk melakukan dan saling membantu
gerakan sikap lilin secara bergantian dengan pasangannya. d. Pertanyaankan kepada peserta didik: Sikap badan seperti apa yang
diperlukan saat melakukan sikap lilin? Bagaimanakah posisi kedua tangan dan kepala saat melakukan gerakan sikap lilin? Bagaimana
posisi kedua kaki saat akan melakukan sikap lilin? Bagaimana posisi teman yang membantu melakukan gerakan sikap lilin? Bagian tubuh
mana yang perlu dipegangdibantu saat membantu melakukan sikap lilin? dan pertanyaan lain yang disampaikan gurumu.
e. Tugaskan peserta didik yang tidak melakukan untuk mengamati dan membantu teman pasangannya yang sedang melakukan gerakan
sikap lilin. f.
Tentukan waktu melakukan aktivitas tersebut. g. Tekankan peserta didik melakukan kegiatan tersebut dengan disertai
nilai disiplin, tanggungjawab, kejujuran, dan toleransi. h. Perhatikan gambar 7.4.
Gambar 6.4. Sikap Lilin secara Berpasangan
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 157
5. Aktivitas Pembelajaran untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Sikap Kayang
