Kecerdasan Emosi Untuk Pengembangan Diri Efektif
b. Mengetahui Emosi
Mengenal emosi seseorang memerlukan waktu, perhatian dan konsentrasi. Berusahalah mengenali emosinya dari respon yang kita terima melalui kontak mata dan bahasa tubuhnya. Emosi adalah keadaan yang berlangsung lebih dalam yang menggerahkan kita atau memperingatkan kita apakah kita sadar tentang itu atau tidak, sedangkan perasaan adalah kondisi jasmani yang mengikuti pengalaman emosi. Kemampuan untuk mengetahui emosi kita dengan cara antara lain : 1. Mengetahui cetusan temperamen dan berusaha menghindari arus tidak sehat 2. Menghentikan membenci, karena kita tidak mungkin mengarahkan perasaan negatif secara efektif 3. Mempelajari cara-cara yang lebih baik untuk merespon tekanan-tekananc. Mengelola Emosi
Mengelola emosi berarti memahami emosi diri sendiri dan emosi orang lain. Hal ini berarti pula kita belajar mengendalikan dorongan untuk bertindak berdasarkan perasaan. Untuk itu kita perlu memahami sistem emosi pada manusia, bahwa sistem emosi manusia mengandung 4 komponen, yaitu : Pikiran Perubahan fisiologis Kecenderungan perilaku Konteks emosional yang memberikan warna dari ketiga komponen Ketiga komponen diatas Kemudian jangan lupakan “Hati nurani”, mengayomi keseluruhan sistem emosi tersebut dengan demikian kita mampu mengendalikan emosi. Patricia Patton 2002 menjelaskan cara mengelola emosi adalah : 1. Belajar mengindetifikasi apa biasanya yang memicu anda dan respon apa yang bisa anda berikan. Hal ini akan memberikan informasi tentang tingkah laku kita yang perlu dirubah. 2. Belajar dari kesalahan. Ketika kita melihat bahwa lingkaran emosi yang tidak pas terjadi pada kita, maka kita perlu memusatkan diri untuk mengubah hal itu 3. Belajar membedakan segala hal di sekitar kita yang dapat memberikan pengaruh dan yang tidak memberikan pengaruh. Dengan demikian kita akan memperoleh keharmonisan batin yang lebih baik kalau ini berjalan baik dimungkinkan orang tersebut sehat lahir dan batin.Parts
» Pengantar MANAJEMEN SUMBER DAYA MANUSIA
» Penetapan Tujuan MANAJEMEN SUMBER DAYA MANUSIA
» Sasaran Manajemen SDM Menempatkan orang pada posisi dan jabatan yang sesuai dengan
» Peran SDM dalam Manajemen Industri
» Konsep Manajemen SDM MANAJEMEN SUMBER DAYA MANUSIA
» Globalisasi MANAJEMEN SUMBER DAYA MANUSIA
» Struktur Manajemen MANAJEMEN SUMBER DAYA MANUSIA
» Tujuan Analisis SWOT ANALISIS TREND MSDM DENGAN SWOT
» Proses Perencanaan SDM ANALISIS TREND MSDM DENGAN SWOT
» Analisis supply tenaga kerja SDM Analisis Demand SDM
» Teknik Manajemen Perusahaan ANALISIS TREND MSDM DENGAN SWOT
» Kerja yang fleksibel Manfaat HRP :
» Menggunakan pekerjaan paruh waktu
» Menggunakan kontraktor Manfaat HRP :
» 3.3.6 Mengidentifikasi persyaratan pekerjaan Komputerisasi
» 3.3.7 Seleksi Karyawan Definisi : Penyusuaian : kestabilan emosional, kemampuan untuk
» 3.3.8 Pelaksanaan Penyusuaian : kestabilan emosional, kemampuan untuk
» 3.3.9 Metode Seleksi Penyusuaian : kestabilan emosional, kemampuan untuk
» 3.3.10 Tes seleksi Penyusuaian : kestabilan emosional, kemampuan untuk
» 3.3.11 Kewajiban Karyawan Terhadap Perusahaan
» Perusahaan harus menjamin kesehatan dan keselamatan kerja Kewajiban Memberi Gaji Yang Adil
» Perancangan Jabatan PERANCANGAN DAN ANALISIS JABATAN
» Pengantar Perencanaan Karir PERENCANAAN KARIR CAREER PLANNING
» Pengembangan Pegawai Sebagai Suatu Karir
» Mengelola Karyawan PENGEMBANGAN SDM
» Jalur Pendidikan Formal PENGEMBANGAN SDM
» Jalur Pendidikan Tidak Formal
» Jalur Pengalaman Kerja PENGEMBANGAN SDM
» Bentuk pengembangan SDM PENGEMBANGAN SDM
» Meningkatkan kepuasan kerja Manfaat training :
» 8 Kepeminpinan Kepemimpinan adalah proses memengaruhi atau memberi
» Kenali Pekerjaan yang Dilakukan
» Kenali Bawahan Anda Manfaat training :
» Rancang Perlombaan yang Ingin Anda Lakukan
» Gunakan Peristiwa - Peristiwa Khusus
» Berikan Kesempatan Manfaat training :
» Delegasikan Tanggung Jawab Manfaat training :
» Patuhi Batas - Batas Peran Anda
» Motivasi Kerja PENGEMBANGAN SDM
» Teori Eksistensi – Relasi – Pertumbuhan Teori Dua Faktor
» Teori Motivasi Berprestasi Achievement Motivation
» Performance Improvement PERFORMANCE APPRAISAL
» Elemen - elemen system penilaian kinerja
» Pengantar Metode Analisa Jabatan
» Pengantar SDM SIAP PAKAI DAN BERKUALITAS
» Menghendel Hubungan Kerja SDM SIAP PAKAI DAN BERKUALITAS
» Mengelola Hubungan Kerja SDM SIAP PAKAI DAN BERKUALITAS
» Keterampilan Menginterprestasikan Perilaku Orang Lain
» Presenting Yourself Keterampilan Interpersonal
» Keterampilan Pengarahan Efektif Keterampilan Interpersonal
» Komunikasi Dalam Menciptakan Hubungan Tim Kerja
» Mengelola Masa Depan SDM SIAP PAKAI DAN BERKUALITAS
» Persepsi Manusia Kecerdasan Emosi Dan Membangun Hubungan Kerja
» Kekuatan Diri Dalam Membangun Hubungan Kerja
» Kecerdasan Emosi Untuk Pengembangan Diri Efektif
» Karakteristik Kecerdasan Emosi SDM SIAP PAKAI DAN BERKUALITAS
» Mengetahui Emosi Mengelola Emosi
» Mengelola Emosi Sendiri SDM SIAP PAKAI DAN BERKUALITAS
» Mengelola Emosi Diri dan Orang Lain
» Pendekatan Stres Kerja Kecerdasan Emosi Untuk Pemecahan Masalah Di Lingkungan
» Cara Mengatasi Stres Kecerdasan Emosi Untuk Pemecahan Masalah Di Lingkungan
» Perbedaan Individu Dalam Stres Kerja
» Mengelola Diri Dan Perilaku Positif
» Mengelola 4 Aspek Utama Untuk Pencapaian Sukses Pribadi Dan
» Kemenangan Kompetisi melalui kecerdasan emosional
Show more