Permainan Bola Besar:
Bola Voli
I B C D F E K J M P Q O H G A N S
7 2 Tekuk kedua lutut agar dapat melakukan awalan lompat dengan tinggi.
3 Pada saat melompat, pukullah bola secepatnya. Dengan demikian akan dihasilkan pukulan topspin yang tinggi dan bola dapat jatuh ke daerah lawan
dengan keras dan cepat.
2. Passing Passing adalah mengoperkan bola kepada pasangan main untuk dimainkan di
dalam area tim sendiri. Passing dibedakan menjadi dua macam, yaitu passing atas dan passing bawah.
a. Passing atas
Cara melakukan
passing atas sebagai berikut. 1 Berdiri dengan kedua kaki dibuka
selebar bahu, dan kedua lutut direndahkan. Sikap badan agak
jongkok dan lutut sedikit ditekuk.
2 Badan dicondongkan, dan angkat kedua lengan sedikit di atas kepala
dengan siku ditekuk. Posisi jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua
tangan membentuk lengkung bola.
3 Posisikan kedua ibu jari saling berdekatan disesuaikan dengan
diameter bola karena digunakan untuk memegang bola.
4 Dorongkan bola ke atas, selanjutnya arahkan tangan untuk menangkap datangnya bola. Kedua lutut dan pinggul pun menjadi agak lurus karena
menyambut datangnya bola. 5 Amati gerakan bola yang akan ditangkap.
6 Bola akan tertangkap dengan sempurna bila bola jatuh mengenai jari-jari tangan.
Passing atas juga dapat dilakukan dengan mengarahkan bola ke belakang
melewati atas kepala, meloncat ke atas, dan menjatuhkan diri ke samping dan ke belakang tergantung pada arah jatuhnya bola. Contohnya sebagai berikut.
• Bila bola yang jatuh berada pada ketinggian rendah, pemain dapat melakukan
passing atas dengan merendah dan menekuk lutut. •
Bila bola yang akan jatuh berada jauh dari samping pemain, maka pemain harus menggeser badannya dan melakukan passing atas dari posisi
samping.
• Bila bola yang akan jatuh masih tinggi, pemain dapat melakukan passing
atas dengan cara meloncat tinggi dan secepatnya mendorong bola dengan meluruskan lengan.
Gambar 1.8 Cara melakukan passing atas.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX
I N C D F E K J M P Q O H G A B S
8
b. Passing bawah
Cara melakukan
passing bawah sebagai berikut. 1 Berdiri dengan posisi kaki merenggang santai dan bahu terbuka.
2 Kedua tangan lurus dengan sikap saling menggenggam. 3 Lutut ditekuk sehingga berat tubuh tertumpu pada lutut.
4 Bergeraklah ke arah datangnya bola. 5 Pukullah bola ke arah tujuan.
• Passing bawah juga dapat dilakukan
dengan berbagai kondisi tertentu. Contohnya sebagai berikut.
• Passing bawah juga dapat dilakukan
dengan menjatuhkan diri ke samping. Biasanya, passing ini dilakukan karena
bola berada pada posisi jauh di samping badan.
• Terkadang bola juga jatuh ke belakang.
Akibatnya, pemain juga akan bergerak mundur ke belakang sambil melakukan passing.
• Passing bawah bisa juga dilakukan dengan satu tangan bila posisi tidak
memungkinkan. Akibatnya, bola dapat jatuh jauh dari posisi pemain yang dituju.
• Bila bola akan jatuh dengan posisi di depan pemain, maka pemain dapat bergerak
maju ke depan dan segera melakukan passing atas. Sama seperti passing atas, passing bawah bersifat fleksibel dan dapat dilakukan
dengan berbagai macam cara karena tergantung pada arah jatuhnya bola.
Bentuklah kelompok yang beranggotakan 5 orang. Praktikkan servis atas kepala, servis tangan bawah, servis lompat, passing atas, dan passing bawah. Kelompok yang tidak melakukan
praktik bertugas mengawasi kelompok yang melakukan praktik. Lakukan kerjasama dengan kelompok lain. Mintalah bimbingan guru kalian dan isikan hasilnya pada tabel berikut. Jangan
lupa, lakukan pemanasan terlebih dahulu agar tidak terkilir saat melakukan Aktivitas.
Nama: No.
AbsenKelas: No.
Gerakan Masukan dari kelompok
pengawas Masukan dari Guru
Skor
1. Servis atas kepala
2. Servis tangan bawah
3. Servis lompat
4. Passing
atas 5.
Passing bawah
A k t i v i t a s
Gambar 1.9 Cara melakukan passing bawah.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Permainan Bola Besar:
Bola Voli
I B C D F E K J M P Q O H G A N S
9
1. Setiap tim permainan bola voli terdiri atas 6 orang pemain. Permainan berakhir bila salah seorang pemain berhasil mendapatkan poin 25.
2. Organisasi yang menaungi olahraga bola voli secara internasional adalah FIVB Federation Internationale de Volleyball
, sedangkan di Indonesia berada di bawah naungan PBVSI persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia.
3. Lapangan bola voli berbentuk persegi panjang. Standar ukuran lapangan bola voli adalah panjang 18 m dan lebar 9 m.
4. Zona yang digunakan untuk menyerang adalah zona bebas. Garis-garis yang membatasi area tim menentukan posisi masuk atau keluarnya bola. Bola yang jatuh menyentuh garis
area tim, dinyatakan masuk dan tim lawan mendapat nilai. Sebaliknya, bola yang jatuh di luar area tim, tanpa menyentuh garis-garis area tim, dinyatakan keluar.
5. Sebuah tim permainan bola voli memiliki 5 macam pemain, yaitu setter, libero, spiker luar, spiker
kanan, dan blocker. 6. Teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli adalah teknik dasar servis,
passing, smash , dan bendungan.
7. Servis mempunyai jenis bermacam-macam, yaitu servis tangan bawah underhand service,
servis tangan samping sidehand service, servis atas kepala overhead service, servis mengambang l oating service, topspin, dan servis loncat jump service.
8. Passing
dibedakan menjadi dua macam, yaitu passing atas dan passing bawah.
4. Pemain bola voli yang bertugas untuk mengatur bentuk penyerangan
adalah . . . . a. setter c.
spiker b. libero d.
blocker 5. Permainan bola voli diawali dengan
dilakukannya . . . . a. passing c.
servis b. smash d.
bendungan 6. Teknik dasar yang berguna untuk
mengoperkan bola kepada kawan main disebut . . . .
a. passing
b. smash c. servis
d. bendungan
7. Permainan bola voli berakhir bila salah satu tim berhasil memperoleh skor . . . .
a. 15 c. 25
b. 20 d. 30
Uji Kompetensi Kompetensi
A Pilihlah jawaban yang tepat.
1. Hal terpenting yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam permainan
bola voli adalah . . . . a. teknik
dasar b. taktik
penyerangan c. strategi
d. cara membentuk tim yang
tangguh 2. Organisasi yang menaungi olahraga
bola voli internasional adalah . . . . a. FIBA
c. FIVB b. IAAF
d. FIFA 3. Standar ukuran panjang dan lebar
lapangan bola voli adalah . . . . a. 18 m dan×9 m
b. 15 m ×dan×12 m c. 22 m ×dan×11 m
d. 24 m dan×9 m
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX
I N C D F E K J M P Q O H G A B S
10 8. Servis yang dilakukan dengan meng-
gunakan ayunan lengan dari atas disebut . . . . .
a. servis atas kepala b. servis tangan bawah
c. floating servis d. jump servis
9. Zona yang sering digunakan untuk menyerang adalah zona . . . .
a. zona bebas b. back row
c. garis 3 m d. front row
10. Passing atas tidak dapat dilakukan cara berikut, yaitu . . . .
a. melambungkan bola ke arah belakang melewati atas kepala
b. melambungkan bola ke samping pemain
c. melambungkan bola sambil men- jatuhkan diri
d. melambungkan bola dengan cara berdiri
B Jawablah soal-soal berikut.
1. Sebutkan ukuran bola standar dalam permainan bola voli.
2. Sebutkan dan jelaskan macam-macam pemain dalam permainan bola voli.
3. Apakah yang dimaksud dengan garis 3 m?
4. Apakah yang disebut zona bebas? 5. Sebutkan
tugas libero.
6. Sebutkan tugas
spiker. 7. Dalam permainan bola voli, bila-
manakah bola dinyatakan masuk? 8. Sebutkan perbedaan servis dan passing.
9. Bagaimanakah cara melakukan servis atas?
10. Bagaimanakah cara melakukan pas sing bawah?
Kerjakan tugas berikut dengan kelompok kalian. Kumpulkan hasilnya pada guru untuk dinilai. 1. Dalam kejuaraan bola voli tingkat junior atau remaja Daerah Istimewa Yogyakarta pernah
terjadi sebuah kasus. Yakni adanya beberapa atlet yang sudah melampaui batas umur dan memiliki struktur tulang dan otot dewasa masuk ke dalam salah satu tim. Sehingga, tim
tersebut dapat menjuarai pertandingan. Dalam kasus ini, pelatih telah bertindak curang dan tidak jujur dengan mencuri umur untuk mendapatkan kemenangan. Bagaimana
tanggapan kalian terhadap kasus tersebut?
www.Ganefo.com, 3 Mei 2008.
2. Carilah bentuk-bentuk kasus pelanggaran lain yang melanggar sportivitas dalam permainan
bola voli.
T u g
a s
Di unduh dari : Bukupaket.com
Permainan Bola Kecil: Bisbol
I B C D F E K J M P Q O H G A N S
11
B
isbol baseball adalah olahraga beregu yang populer di banyak negara, khususnya di Amerika. Selain di Amerika, bisbol juga populer di Amerika Latin
dan di Jepang. Olahraga ini menggunakan bola kecil dan alat pemukul bat. Bisbol dimainkan oleh dua tim yang dinamai tim pelempar pitcher dan tim pemukul
batter. Setiap tim biasanya terdiri dari 9 pemain. Wah, kelihatannya asyik bermain bisbol. Olahraga ini bisa melatih konsentrasi dan ketangkasan. Ingin tahu lebih lanjut
tentang bisbol? Segeralah pelajari materi bab berikut.
Kata Kunci
Permainan Bola Kecil:
Bisbol
Bisbol
|
Infield
|
Pitcher
|
Base
|
Batter
Bab
II
www.hvcc.edu
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX
I N C D F E K J M P Q O H G A B S
12 Olahraga bisbol baseball kurang populer di Indonesia. Olahraga ini memang
kurang peminat dibandingkan dengan sepak bola dan bulu tangkis. Beda halnya dengan di Amerika Serikat. Di sana, bisbol menjadi Olahraga paling digemari melebihi
bola basket, sepak bola, atau bulutangkis. Bahkan, bisbol adalah olahraga pengisi waktu luang nasional. Olahraga bisbol mirip dengan sofbol. Akan tetapi, bisbol
diperuntukkan bagi putra, sedangkan sofbol untuk putri. Untuk membedakannya, bisbol juga disebut hardball. Pada materi berikut akan dipaparkan mengenai lapangan
bisbol, formasi-formasi pemain, dasar permainan, dan peraturan permainan bisbol.
A Lapangan dan Peralatan Bisbol