Posisi Memukul Latihan Memukul Bola

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX I N C D F E K J M P Q O H G A B S 16

e. Catcher

Daerah yang dikuasai oleh catcher penangkap adalah di antara home plate dan back stop. Tugas catcher yaitu menjaga home plate untuk mematikan pelari yang akan mencetak angka, menangkap bola yang dilempar oleh pelempar, serta melempar bola ke base satu, dua, dan tiga untuk mematikan lawan.

3. Posisi Memukul

Pemain pemukul atau penyerang batter bertugas memukul bola untuk mencetak angka run. Untuk itu, batter harus dapat memukul dengan baik dan lari ke base base runner, kemudian menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan untuk kembali ke home plate. Bagilah kelas kalian menjadi beberapa kelompok. Setiap kelompok berisi 9 anak. Bentuklah formasi pemain bisbol di lapangan sekolah. Sebelumnya, tandai lapangan untuk posisi home plate, base satu, dua, dan base ketiga sehingga jadilah lapangan bisbol sederhana. Gunakan keset untuk menandai keempat base tersebut. Setelah itu, praktikkan posisi-posisi pemain dalam permainan bisbol. Tempatilah daerah-daerah di lapangan sesuai posisi dan tugas kalian. Mintalah bimbingan guru kalian untuk melakukan kegiatan ini. A k t i v i t a s D Teknik Dasar Permainan Bisbol Untuk dapat bermain bisbol dengan baik, teknik dasarnya harus dikuasai. Seorang pelempar pitcher harus menguasai teknik lemparan yang baik. Jika tekniknya tidak benar-benar dikuasai, maka akan memudahkan tim lawan untuk mencetak run. Demikian pula dengan pemukul, ia pun harus menguasai teknik pukulan yang tepat.

1. Latihan Memukul Bola

Memukul bola merupakan modal untuk mencetak run. Seorang pemukul harus mahir memperkirakan arah datangnya bola. Ia pun harus mampu memukul bola dengan tepat untuk menentukan jauh-dekatnya bola yang terpukul. Bila telah mahir, ia mampu melakukan pukulan big swing untuk mencetak home run. Langkah-langkah memukul bola yang tepat sebagai berikut. a. Badan berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu dan sedikit ditekuk. b. Peganglah bat ke belakang bahu. Posisikan ujung bat lebih tinggi dibandingkan bahu, sedangkan siku agak jauh dari badan. c. Pandangan mata menatap pada gerakan pitcher. d. Saat pitcher melempar bola, langkahkan kaki ke arah pitcher. Ayunkan bat mengenai bola dengan cepat memakai kekuatan lengan. e. Selesaikan gerakan ayunan lengan sampai bola melambung ke udara. Di unduh dari : Bukupaket.com Permainan Bola Kecil: Bisbol I B C D F E K J M P Q O H G A N S 17

2. Latihan Melempar Bola