Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX
I N C D F E K J M P Q O H G A B S
76
3 Peralatan tambahan
Peralatan tambahan adalah bukan peralatan prioritas yang harus dibawa. Namun, dapat menambah kenyamanan kalian dalam melakukan penjelajahan
alam. Misalnya, putis pembalut betis agar otot tetap fit, gaiter pelindung kaki dari pacet, duri, dan melindungi sepatu dari kemasukan pasir. Jangan
lupa, bawalah peralatan P3K dan bekal makanan yang cukup untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
2. Teknik Dasar Penjelajahan
Ketika akan melakukan penjelajahan, apalagi di alam terbuka penting bagi kalian untuk menguasai teknik dasar penjelajahan. Kalian harus mempelajari beberapa
teknik dasar seperti teknik penyeberangan sungai, menaksir kedalaman sungai.
a. Teknik penyeberangan sungai
Apabila kalian akan menyeberangi sungai tanpa alat janganlah mencoba menyeberangi
sungai tanpa pengamanan. Pada saat masuk ke dalam air, pastikan satu kaki telah
menempati posisi yang baik sebelum melangkahkan kaki yang lain. Jika sungai
berarus deras dan dalam, seberangi sungai dengan arah menyerong. Pastikan pula posisi
ransel di punggung telah nyaman. Ada dua macam teknik penyeberangan sungai, yaitu
penyeberangan basah dan penyeberangan kering.
1 Penyeberangan basah
Penyeberangan basah adalah penyeberangan sungai dengan memasukkan seluruh bagian tubuh ke dalam air. Caranya, dengan berenang dan menggu-
nakan tali. Cara menyeberang sungai menggunakan tali sebagai berikut.
Q mula-mula dengan arah menyeberang. Q mengikatkan diri ke tali, kemudian menyeberang serong ke arah arus yang menghadap ke hulu. Q
menyeberang dibantu tali yang menghubung P dan R.
Bila Q kehilangan keseimbangan, Q ditarik ke tepi oleh P dan R. Sesampainya Q di seberang, Q melepaskan ikatan tali dari tubuh
kemudian R mengikatkan tali ke tubuhnya dan menyeberang dengan bantuan tali yang dihubungkan antara Q dan P. Bila R kehilangan
keseimbangan, dia akan ditarik oleh Q yang telah berada di lebih hilir.
Demikian seterusnya sampai orang terakhir menyeberang dengan cara yang sama. Lebih jelasnya, perhatikan gambar 8.3.
Gambar 8.2 Diperlukan teknik khusus
untuk dapat menyeberangi sungai dengan selamat.
Di unduh dari : Bukupaket.com
Aktivitas Luar Sekolah: Jelajah Alam dan Berkemah
I B C D F E K J M P Q O H G A N S
77
Gambar 8.3
Teknik menyeberangi sungai dengan aman.
2 Penyeberangan kering
Penyeberangan kering dapat dilakukan menggunakan rakit, perahu, dan melalui jembatan.
b. Teknik menaksir kedalaman sungai
Bila akan menyeberangi sungai, baik yang beriak maupun yang tenang kalian harus berhati-hati. Kalian tidak boleh bertindak gegabah dengan langsung
menyeberangi sungai. Tindakan tersebut dapat membahayakan keselamatan kalian dan orang lain. Sebaiknya, terlebih dahulu kalian taksir kedalaman sungai
menggunakan tongkat panjang. Masukkan tongkat tersebut tegak lurus ke dalam sungai. Karena pada hulu sungai penampang dasar sungai cenderung berbentuk
huruf V, maka kedalaman di beberapa tempat dalam arah melebar adalah tidak sama. Selain itu di bagian tengah sungai yang dalam akan menyulitkan
pengukuran. Sungai di daerah hilir atau muara cenderung berbentuk huruf U, maka cukup diukur pada satu titik saja.
c. Teknik menaksir cuaca
