Tema 3 : Peduli Terhadap Makhluk Hidup Subtema 3: Ayo Cintai Lingkunganku Page 327
Rubrik Penilaian Sikap Spiritual
Kriteria Baik Sekali
Baik Cukup
Kurang 4
3 2
1
Perilaku Syukur
Selalu menunjukka
n rasa syukur Sering
menunjukka n rasa syukur
Kadang- kadang
menunjukka n rasa syukur
Tidak menunjukka
n rasa syukur
Berdoa pada saat
memulai dan
mengakhir i pelajaran
Selalu melakukan
doa pada saat memulai dan
mengakhiri pelajaran
Sering melakukan
doa pada saat memulai dan
mengakhiri pelajaran
Kadang- kadang
melakukan doa pada saat
memulai dan mengakhiri
pelajaran Tidak
melakukan doa pada saat
memulai dan mengakhiri
pelajaran
Khusuk dalam
beribadah Selalu
khusuk dalam
beribadah Sering
khusuk dalam
beribadah Kadang-
kadang khusuk
dalam beribadah
Tidak pernah khusuk
dalam beribadah
MATERI PEMBELAJARAN
1. PJOK Gerakan Atletik Dasar Berlari dan Melompat
Atletik merupakan olahraga tertua. Olahraga atletik berkembang menjadi cabang olahraga lainnya sehingga atletik disebut juga ibu dari
NA = Perolehan skor x 100 Skor maksimal
Skor maksimal = 12
Tema 3 : Peduli Terhadap Makhluk Hidup Subtema 3: Ayo Cintai Lingkunganku Page 328
segala cabang olahraga lainnya. Cabang atletik meliputi jalan, lari, lompat dan lempar.
Lari
Lari adalah gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi. Nomor-nomor lari, terdiri dari:
1. Lari jarak pendek a. putra: 100 m, 200 m, dan 400 m
b. putri: 100 m, 200 m, dan 400 m 2. Lari jarak menengah
a. putra: 800 m, 1500 m, dan 3000 m b. putri: 800 m, 1500 m, dan 3000 m
3. Lari jarak jauh putraputri: 5000 m dan 10000 m 4. Lari estafet
a. putra: 4 x 100 m, dan 4 x 400 m b. putri: 4 x 100 m, dan 4 x 400 m
5. Lari gawang a. putra: 110 m, dan 400 m
b. putri: 100 m, dan 400 m 6. Lari maraton putraputri 42,195 m
Lompat
Lompat merupakan salah satu bagian dari cabang olahraga atletik. Lompat adalah
memindahkan tubuh ke depan atas dengan didahului dengan awalan lari dan tumpuan satu kaki.
Nomor lompat, terdiri atas: 1. lompat jauh
2. lompat tinggi 3. lompat galah
4 lompat jangkit PLAGIAT MERUPAKAN TINDAKAN TIDAK TERPUJI
