9
Bab 1 – Aktivitas Permainan
1 Pemukul, terbuat dari kayu. 2 Bola, berukuran kecil dan keras, terbuat dari kulit atau karet.
3 Sarung glove, yang digunakan penjaga belakang dan pelempar bola. 4 Pelindung muka, yang dipakai oleh penjaga belakang.
2. Aturan Dasar
Aturan dasar dalam permainan rounders adalah:
a. Rounders merupakan permainan beregu, di mana 1 regu bertugas sebagai pemukul dan
satu regu sebagai pelempar dan penjaga. b. Lama permainan ditentukan oleh inning, yaitu
pembagian giliran memukul dan menjaga. c. Nilai ditentukan oleh jumlah ronder yang
diperoleh oleh setiap tim. Ronder adalah nilai yang diperoleh pemain yang mampu berlari mengitari empat pos jaga
tanpa berhenti. d. Setiap pemukul berhak memukul sebanyak tiga kali.
e. Bila pelempar melakukan kesalahan lemparan sebanyak lima kali, maka pemukul boleh jalan bebas ke base 1.
f. Seorang pemukul dianggap mati bola apabila: 1 bola yang dipukulnya ditangkap lawan,
2 bola yang dilempar lawan lebih dulu mencapai pos jaga daripada pemukul.
g. Pergantian tim yang berjaga terjadi bila lima kali bola ditangkap atau enam kali bola mati.
3. Teknik dasar
Teknik dasar dalam permainan rounders meliputi:
a. Memukul bola
Cara melakukan: 1 Peganglah tongkat pada bagian bawah dengan
satu tangan, dan tangan yang lain digunakan sebagai isyarat pada pelempar untuk meminta
tinggi-rendahnya bola. 2 Pasanglah kuda-kuda kaki, satu kaki di depan
dan kaki yang lain di belakang. 3 Pandangan ke arah datangnya bola.
4 Ayunkan tongkat dari arah belakang menyongsong datangnya bola.
5 Pukul sekuat tenaga ke arah yang kamu inginkan
Coba jelaskan istilah istilah berikut:
a. Pitcher b. Catcher
c. Base
Apakah Kamu Tahu?
Sumber: dokumentasi penulis.
Gambar 1.8 Memukul bola.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SDMI Kelas IV
10 b. Melempar
Cara melakukan lemparan ke pemukul: 1 Kedua tangan memegang bola dan taruhlah di
bawah ketiak. 2 Tariklah tanganmu ke belakang, kemudian
putarlah ke atas depan. 3 Lemparkan bola dengan dorongan sekuat
tenaga. Cara melakukan lemparan ke lawan atau kawan:
1 Lemparan ke arah kawan atau lawan dapat dilakukan dengan mendatar, melambung atau
menyusur tanah. 2 Untuk lemparan ke lawan, arahkan lemparan
ke tubuh lawan.
c. Mematikan bola
Ada beberapa cara mematikan lawan, antara lain: 1 Menangkap bola yang dipukul lawan.
2 Melemparkan bola kepada lawan yang sedang berlari mentik. 3 Melemparkan bola kepada penjaga base sebelum lawan masuk base.
4. Bermain Rounders dengan Peraturan yang Dimodifikasi
“Pak Apakah rounders dapat dimainkan di halaman sekolah?” Tanya Rara. “Oh, bisa, Rara. Caranya dengan memodifikasi peraturan. Coba kalian
dengar penjelasan Bapak berikut,” kata Pak Rudi.
a. Perlengkapan
1 Buatlah garis membentuk segilima di halaman. 2 Ambillah bola tenis lapangan.
3 Ambillah sebilah kayu sebagai pemukul. 4 Buatlah pelindung muka jika tidak ada tidak memakai juga tidak apa-apa.
Asalkan bermain dengan hati-hati.
b. Peraturan
1 Bentuklah dua regu. Tiap satu regu beranggotakan 5 orang. 2 Permainan dimulai dengan memilih regu penjaga dan pemukul.
3 Pergantian regu terjadi bila tiga kali bola mati ditangkap. 4 Setiap pemain pemukul berhak memukul maksimal tiga kali.
5 Setiap pemain panjaga menjaga sisetiap sudut garis lapangan, kecuali
pemain pelempar. 6 Nilai ditentukan oleh jumlah pemain yang mampu mengitari pos-pos
penjaga tanpa berhenti. “Tapi ingat anak-anak. Lakukan permainan ini dengan hati-hati, jangan
curang, dan lakukan dengan hati gembira,” kata Pak Rudi.
Sumber: dokumentasi penulis.
Gambar 1.9 Melempar bola.
Kategori