Elakan Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat
b. Hindaran
Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. Unsur-unsur hindaran meliputi : sikap pasang, sikap tubuh dan sikap tangan 1 Hindaran hadap, menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan 2 Hindaran sisi, menghindar dengan memindahkan kaki kanan sehingga posisi tubuh menyamping lawan, berat badan di sebelah kanan. 3 Hindaran angkat kaki, menghindar dengan mengangkat salah satu kaki 4 Hindaran kaki silang, menghindar dengan memindahkan kaki kanan secara menyilang ke belakangc. Tangkapan
Usaha menggagalkan serangan lawan dengan cara menangkap tendangan kaki lawand. Tangkisan
Tangkisan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Tangkisan langsung bertujuan mangalihkan serangan dari lintasan dan membendung atau menahan serangan. Tangkisan terdiri atas: 1 Tangkisan satu tangan a. Tangkisan luar. Tangkisan luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi luar samping badan luar b. Tangkisan dalam. Tangkisan dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan c. Tangkisan atas. Tangkisan atas dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas 82 Kelas XII SMA d. Tangkisan bawah. Tangkisan bawah dilakukan dengan cara menangkis dari atas ke bawah e. Tangkisan siku dalam. Tangkisan siku dalam dilakukan dengan cara menangkis ke depan diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan f. Tangkisan siku luar. Tangkisan siku luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke samping sisi luar badan 2 Tangkisan dua lengan a. Sejajar dua tangan 34 lengan atas. Tangkisan dua tangan dilakukan dengan cara menghindar kesamping kedua tangan menangkis 34 lengan atas lawan. b. Belah. Tangkisan belah dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membelah menangkis serangan lawan c. Silang tinggi rendah. Tangkisan silang bawah dilakukan dengan cara menyilangkan kedua tangan menangkis ke bawah dari serangan lawan. d. Buang samping. Tangkisan belah samping dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membuang dari serangan lawane. Taktik Bertahan
1 Bertahan Pasif. Bertahan pasif adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melakukan balasan counter attack pada lawan. Taktik ini dapat dilakukan dengan sempurna bila pesilat memiliki kecepatan reaksi dan kemampuan koordinasi yang baik. Berikut adalah jenis-jenis taktik bertahan pasif: a. Hindar Sambut counter-attack. Hindar sambut counter- attack merupakan salah satu taktik yang dilakukan pesilat dengan cara menunggu lawan melakukan serangan untuk kemudian dibalas baik dengan menggunakan pukulan maupun tendangan. Taktik tersebut dilakukan pada saat melakukan serangan, pesilat melakukan hindaran atau tangkisan untuk kemudian melakukan serangan balasan. Taktik tersebut tepat digunakan untuk menghadapi lawan yang memiliki tipe menyerang langsung.Parts
» Buku Pegangan Siswa PJOK SMA Kelas 12 Kurikulum 2013 www.matematohir.wordpress.com
» Analisis Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan Sepakbola
» Analisis Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Sepakbola
» Rancangan Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan Sepakbola
» Rancangan Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Sepakbola
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi Penyerangan dan Pertahanan Permaian Sepakbola
» Penilaian Keterampilan Penilaian a. Penilaian Pengetahuan
» Penilaian Sikap Penilaian a. Penilaian Pengetahuan
» Analisis Taktik Penyerangan dalam Permainan Bolavoli
» Pola Pertahanan dalam Permainan Bolavoli Bendungan Satu Pemain
» Bendungan Dua Pemain Bendungan Tiga Pemain
» Rancangan Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan Bolavoli
» Rancangan Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Bolavoli
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi Penyerangan dan Pertahanan Permainan Bolavoli
» Penilaian Keterampilan Penilaian Sikap
» Pola Penyerangan dalam Permainan Bolabasket
» Pola Pertahanan dalam Permainan Bolabasket
» Aktivitas Belajar Analisis Taktik dan Strategi Penyerangan Bolabasket
» Aktivitas Belajar Analisis Taktik dan Strategi Pertahanan Bolabasket
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan Bolabasket
» Pola Penyerangan dalam Permainan Softball
» Pola Pertahanan dalam Permainan Softball
» Rancangan Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Softball
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan Softball
» Pola Penyerangan dalam Permainan Bulutangkis
» Pola Pertahanan dalam Permainan Bulutangkis
» Rancangan Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan bulutangkis
» Rancangan Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Bulutangkis
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan Bulutangkis
» Pola Penyerangan dalam Permainan Tenis-meja
» Pola Pertahanan dalam Permainan Tenis-meja
» Rancangan Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan Tenis-meja
» Rancangan Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Tenis-meja
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan Tenis-meja
» Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat
» Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lari
» Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
» Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lempar
» Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat
» Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lari Cepat
» Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
» Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan lempar
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat
» Mengevaluasi taktik dan strategi perlombaan lempar
» Serangan Langsung Serangan Tidak Langsung
» Elakan Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat
» Hindaran Tangkapan Tangkisan Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat
» Taktik Bertahan Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat
» Merancang Taktik dan Strategi Menyerang dalam Beladiri Pencak Silat
» Merancang Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat
» Intensitas latihan beban latihan Lamannya latihan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kekuatan Otot
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kelenturan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Komposisi Tubuh
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Daya Tahan Jantung – Paru -Peredaran Darah
» Gerakan Untuk Putra Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Kekuatan Otot
» Pencatatan Hasil Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Kekuatan Otot
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Kekuatan dan Ketahanan Otot Perut.
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Kelenturan
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Komposisi Tubuh
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kecepatan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kelincahan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Daya Ledak
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Kecepatan
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Derajat Kelincahan
» Aktivitas belajar untuk Mengevaluasi Derajat Daya Ledak
» Aktivitas belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Guling Depan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Guling Belakang
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak HeadstandHandstand
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Sikap Lilin
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Sikap Kayang
» Aktvitas Belajar untuk Merancang Rangkaian Gerak Guling Depan
» Merancang Rangkaian Gerak Guling Belakang
» Merancang Rangkaian Gerak Headstand dan Handstand
» Merancang Rangkaian Gerak Sikap Lilin
» Merancang Rangkaian Gerak Sikap Kayang
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Rangkaian Gerak Guling Depan dan Belakang
» Aktivitas Belajar untuk Mengevaluasi Rangkaian Gerak Headstand dan Handstand
» Aktivitas Belajar Analisis Gerak Ritmik Langkah Kaki
» Mengayun Dua Lengan ke Depan dan ke Belakang Mengayun Dua Lengan ke Samping
» Mengayun Dua Lengan dari Samping ke Atas Aktivitas Belajar Gerak Ritmik Ayunan Lengan
» Gerak Dasar Loncat: Merancang Gerak Ritmik Langkah Kaki a. Gerak Dasar Langkah
» Aktivitas Belajar siswa Merancang Koreografi Aktvitas Gerak Ritmik
» Mengevaluasi Gerak Ritmik Ayunan Lengan
» Gerakan kaki Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada
» Gerakan tangan Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada
» Pernafasan Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada
» Koordinasi kaki-nafas Koordinasi nafas – tangan
» Gerak kordinasi kaki – nafas – tangan. Perbaikan gaya
» Aktivitas belajar siswa menganalisis keterampilan renang gaya dada.
» Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Punggung
» Posisi Badan Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu
» Gerakan Kaki Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu
» Gerakan Lengan Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu
» Aktivitas belajar siswa Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu
» Penyebab Klasifikasi Tenggelam Kegawatdaruratan Korban Tenggelam a. Arti tenggelam
» Penatalaksanaan Korban Tenggelam Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air
» Karakteristik korban Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air
» Langkah-langkah penanganan Penanganan kram.
» Aktivitas Pembelajaran Siswa Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdarutan di Air.
» Penyebab Kecelakaan Menganalisis Keterampilan Tindakan Penyelamatan Lanjutan di Darat
» Cara-Cara Menghindari Kecelakaan Bentuk-Bentuk Pertolongan
» Pertolongan resusitasi jantung paru dilakukan dengan tindakan penanganan sebagai berikut:
» Tetap ikuti langkah-langkah berikut:
» Berikut tipsnya RJP: Akitivitas Belajar siswa
» Jangan pernah mencobanya, walaupun hanya sedikit kecuali atas perintah dokter atau demi
» Jangan menghindari masalah, selesaikanlah
» Pilihlah kegiatan yang bermanfaat dan tidak merugikan diri sendiri.
» Hindari pintu masuk narkoba yaitu rokok
» Selalu katakan TIDAK untuk narkoba
» Aktivitas pembelajaran Memahami Peraturan Perundangan Pengguna Narkoba dan Psikotropika.
» Pembinaan dan pengawasan Memahami Peraturan Perundangan Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Pengobatan dan rehabilitasi Memahami Peraturan Perundangan Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Pencegahan dan pemberantasan Memahami Peraturan Perundangan Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Peran serta masyarakat Memahami Peraturan Perundangan Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Aktivitas Belajar Memahami Peraturan Perundangan Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Penyidikan, penuntutan, dan pemeriksaan di sidang pengadilan Undang-Undang Republik Indonesia
» Aktivitas pembelajaran Memahami Konsekuensi Hukum Pengguna Narkoba dan Psikotropika.
» Aktivitas pembelajaran Memahami Konsekuensi Hukum Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Pengertian STDS Memahami Perilaku dan Pencegahan STDS
» Perilaku terkait STDS Memahami Perilaku dan Pencegahan STDS
» Jenis PMS disebabkan Bakteri
» Jenis PMS disebabkan oleh Virus
» Pencegahan Seksually Transmitted Diseases STDS
» Aktivitas pembelajaran siswa memahami perilaku dan pencegahan Sexually Transmitted Diseases STDS
» Pengertian AIDS Memahami Perilaku dan Pencegahan AIDS
» Cara Penularan HIVAIDS Perilaku terkait AIDS
» Gejala Penularan HIVAIDS Perilaku terkait AIDS
» Perjalanan Infeksi HIV dalam tubuh manusia
» Perilaku Berisiko Tinggi Perilaku terkait AIDS
» Transfusi darah Penggunaan produk darah dan plasma
» Penggunaan alat suntik, dan alat lain yang dapat melukai kulit
» Pengertian Kehamilan Memahami Perilaku dan Hal Terkait Kehamilan
» Pertumbuhan janin Kehamilan yang sehat
» Berat badan Kehamilan yang sehat
» Kadar hormon Kehamilan yang sehat
» Pertumbuhan perut Kehamilan yang sehat
» Gerakan janin Kehamilan yang sehat
» Dinding rahim atau endometrium belum kuat benar
» Sel telur yang dihasilkan indung telur belum sempurna
» Rahim dan organ panggul belum kuat menampung janin
» Risiko tekanan darah tinggi dan pre eklampsia
» Bahaya anemia Resiko tinggi kehamilan di usia muda
» Ibu yang hamil pada usia muda biasanya pengetahuannya akan gizi
» Mengalami perdarahan Resiko tinggi kehamilan di usia muda
» Persalinan yang lama dan sulit
» Kelahiran Prematur Kemungkinan lahir belum cukup usia kehamilan
» Kematian bayi Resiko tinggi kehamilan di usia muda
» Perilaku Terkait Kehamilan Memahami Perilaku dan Hal Terkait Kehamilan
» Perkembangan Janin Saat Kehamilan
» Aktivitas pembelajaran siswa Memahami Perilaku dan Hal Terkait Kehamilan
» Ringkasan Memahami Dampak PMS
» Penanggulangan PMS terhadap Diri Sendiri
» Pencegahan PMS terhadap Keluarga
» Penanggulangan PMS terhadap Masyarakat
Show more