Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat

Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 69 Perhatikanlah pemain yang dapat memenangkan perlombaan merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi yang baik. Semakin sedikit waktu maka semakin baik taktik yang dilakukan.

2. Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lari Cepat

Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan PHQJLGHQWL¿NDVL EHUEDJDL WDNWLN GDQ VWUDWHJL SHUORPEDDQ ODUL GDODP atletik. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi perlombaan lari yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar lompat berikut ini: 1 Perlombaan dilakukan secara individual. 2 Rancanglah taktik dan srategi lari cepatmu agar dapat bersaing dalam perlombaan tersebut. 3 Setelah rancangan taktik dan strategi dibuat, lakukan perlombaan lari cepat dengan mengikuti lintasan yang telah ditentukan gurumu. 4 Pelari yang dapat menyelesaikan waktu tercepat adalah pemenang. 5 Lakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. 6 Perhatikan gambar 3.8. DPEDU3HUORPEDDQDULHSDW Perhatikanlah pemain yang dapat memenangkan perlombaan merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi yang baik. Semakin sedikit waktu maka semakin baik taktik yang dilakukan. 70 Kelas XII SMA

3. Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat

Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan PHQJLGHQWL¿NDVLEHUEDJDLWDNWLNGDQVWUDWHJLSHUORPEDDQORPSDWGDODP atletik. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi perlombaan lompat yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar lompat berikut ini: 1 Perlombaan lompat dilakukan secara individual. 2 Rancanglah taktik dan strategi yang dapat dilakukan agar mendapat lompatan yang paling baik. 3 Setelah rancangan taktik dan strategi lompat tersusun, maka perlombaan dilakukan dengan satu persatu pelompat melakukan lompatan sebanyak 2 kali. 4 Pelompat yang melakukan lompatan terjauh dinyatakan pemenang. 5 Lakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. 6 Perhatikan gambar 3.9. bak lompatpasir DPEDU3HUORPEDDQRPSDW-DXK Perhatikanlah pemain yang dapat memenangkan perlombaan merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi yang baik. Semakin jauh suatu pemain lompatan maka semakin baik taktik yang dilakukan.