F. Ruang Lingkup Penelitian
Penelitian yang bertujuan untuk mengetahui faktor yang berhubungan dengan kebugaran pada mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat UIN Syarif
Hidayatullah Jakarta Tahun 2015 ini dilakukan oleh mahasiswi peminatan Gizi Kesehatan Masyarakat. Penelitian dimulaisejakJanuari hingga Juni 2015 dengan
subjek mahasiswa Kesehatan Masyarakat di Universitas Islam Negeri Jakarta yang masih berstatus aktif pada periode 20142015 dan berusia 19-22 tahunberjumlah
60orang.Desain studi yang digunakan dalam penelitian ini adalahdesain Cross Sectional dengan pendekatan kuantitatif.Instrumen yang digunakan adalah
kuesioner,alat ukur tinggi dan berat badan, BIA 2 pod, PAR-Q test, IPAQ, form record dan recall 24 jam dan alat bantu untuk tes kebugaran 20m shuttle run.
Penarikan sampel dalam penelitian ini menggunakan proportional sampling dan analisa data dengan uji non parametrik Mann Whitney dan Chi Square antara variabel
independen, yaitustatus gizi berdasarkan indeks massa tubuh dan persen lemak tubuh,asupan zat gizi karbohidrat, protein, lemak, vitamin B1, zat besi dan mangan,
status merokok, kapasitas vital paru dan aktivitas fisik dengan variabel dependen yaitu kebugaran.
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. Kebugaran
Menurut Hoeger 2014 kebugaran adalah suatu keadaan dimana seseorang dapat memenuhi kebutuhan yang biasa dan tidak biasa dilakukannya sehari-hari
secara aman tanpa ada kelelahan dan masih memiliki cadangan energi untuk melakukan aktivitas lainnya. Pendapat lain menyatakan kebugaran merupakan suatu
keadaan yang dimiliki atau dicapai seseorang dalam kaitannya dengan kemampuan untuk melakukan aktifitas fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan
Hermanto, 2012. Sementara, menurut Sarwono 2000 kebugaran sebagai hasil daya tahan aerobik bergantung pada variabel fisiologis, seperti peran pengangkutan dan
penggunaan oksigen dari udara ke otot-otot aktif dalam metabolisme aerobik daripada bergantung pada variabel-variabel yang didasarkan pada ukuran anthropometric.
Kebugaran adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi dan alat gerak tubuh sesuai dengan batas-batas fisiologis yang dipengaruhi oleh keadaan
lingkungan serta efisiensi kerja fisik, sehingga masih dapat melakukan kegiatan lain yang bersifat rekreatif Muhibbut Thibri dkk., 2014. Kebugaran merupakan
kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan pekerjaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti Kementrian Kesehatan Republik Indonesia,
2011. Sehingga, kebugaran dapat didefinisikan sebagai kesanggupan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta dapat
terhindar dari penyakit akibat kurang gerak hypokinetic serta menyeimbangkan anatara asupan zat gizi dengan energi yang dikeluarkan.
Kategori