Peran Olahraga pada susunan syaraf dan panca indra

6338 Olahraga terdiri dari berbagai macam manfaat diantaranya manfaat dalam membentuk mental yang baik ,banyak prilaku sosial remaja yang menyimpang dewasa ini seperti agresi kekerasan dimana dua penyebab utama dari agresi adalah : - Kelemahan faktor psikologis, menunjukkan rasa marah kepada orang lain menjadi faktor utama agresi. seseorang harus memiliki psikologis yang kuat dan siap untuk mempertahankan faktor emosi saat menghadapai sebuah tindakan atau perlakuan dari orang lain. - Keterbelakangan moral dan pikiran Teori ini menegaskan bahwa pada orang orang yang memiliki moral yang rendah lebih suka melakukan tindakan agresif dari pada orang orang yang memiliki moral yang tinggi Bob Davis,1997 :327. Dalam kegiatan pertandingan dan latihan olahraga kondisi kondisi tersebut dimanipulasi sedemikian rupa sehingga seorang olahragawam top harus tetap memperlihatkan prilaku sosial, mental, emosional yang baik walaupun dalam kondisi tertekan. Olahraga mengandung proses pembelajaran psikologis yang sering terjadi dalam kehidupan sosial, kegagalan, ketidak adilan, sampai pada penghinaan orang banyak kepada atlet merupakan tantangan tersendiri dalam pertandingan olahraga dan terbawa menjadi pengalaman pada kehidupan, pengalaman tersebut seolah menjadi sebuah labolatorium untuk melatih kontrol diri terhadap tindakan agresi. Menurut Anthony A Annarino, 1980 : 91 olahraga juga merupakan sebuah upaya perubahan sikap sosial untuk menempatkan individu dalam situasi yang memperkuat percaya diri, kemampuan bersosialisasi, inisiatif, pengarahan diri, dan perasaan menjadi bagian. Selain itu olahraga memberikan perkembangan imajinatif aktif dan originalitas sehingga memberikan kontribusi sesuatu yang menjadi milik mereka sendiri, bahkan olahraga juga membeberikan pengalaman bagaimana merespon emosional, sebagai upaya untuk mengekspresikan kenyamanan pada partisipasi dalam permainan olahraga.

2.4. Manfaat Olahraga terhadap Otak

Olahraga identik dengan berkeringat, beraktivitas dengan gerakan yang tanpa henti dan dilakukan seolah olah tanpa perlu tingkat pemikiran yang tinggi, berbanding jauh dengan kondisi belajar dalam lingkungan akademik yang cenderung diam, konsentrasi penuh dan seolah olah tak butuh kondisi fisik yang baik, konsep yang kurang tepat inilah yang yang menjadi kendala perkembangan anak didik seutuhnya. Olahraga tak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh namun juga bermanfaat bagi otak, olahraga tak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh tapi juga otak seseorang. Dengan berolahraga, semua otot akan bergerak dan merangsang pertumbuhan sel serta memperlancar aliran hormon dalam tubuh, berikut adalah manfaat olahraga bagi otak: 1. Memacu pertumbuhan Otak Seiring dengan bertambahnya usia, kelahiran sel-sel otak baru akan semakin melambat dan jaringan otak akan benar-benar menyusut, latihan olahraga dapat mengurangi risiko ini. Akan terdapat perubahan yang signifikan pada volume orang berusia 60-70 tahun yang rutin berlatih aerobik selama enam bulan. Latihan kardio akan meningkatkan aliran darah ke otak karena dengan latihan otak mendapatkan aliran oksigen yang sangat dibutuhkan.