Analisis Tangkisan Atas Analisis Tangkisan Bawah

143 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

5. Aktivitas Pembelajaran Tangkisan

Coba lakukan aktivitas belajar padanan untuk belajar keterampilan gerak tangkisan dalam beladiri pencaksilat: a. Carilah teman pasangan yang seimbang. b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak satu lengan. c. Salah satu siswa memukul tangan kanan, siswa yang lain melakukan tangkisan dalam. d. Salah satu siswa memukul tangan kanan, siswa yang lain melakukan tangkisan luar. e. Salah satu siswa memukul tangan kanan atas, siswa yang lain melakukan tangkisan atas. f. Salah satu siswa menendang kaki kanan, siswa yang lain melakukan tangkisan bawah. g. Lakukan gerakan-gerakan sendiri maupun berpasangan pertarungan bayangan beladiri pencaksilat dengan menggunakan sikap gerakan macam-macam tangkisan untuk menghasilkan gerak efektif dan eisien. h. Perhatikan gambar 4.28 Gambar 4.28 Aktivitas Pembelajaran Tangkisan 144 Kelas XI SMAMASMKMAK

G. Ringkasan

Pencaksilat mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan yaitu: aspek akhlak, aspek beladiri, aspek seni dan aspek olahraga. Sebagai aspek beladiri, pencaksilat bertujuan menghindari diri dari segala bahaya baik secara jasmani dan rohani. Berbagai keterampilan yang diperlukan dalam pencaksilat adalah sikap kuda- kuda, serangan pukulan dan tendangan, Pembelaan elakan dan tangkisan. Aktivitas belajar keterampilan gerak beladiri pencaksilat dapat dilakukan secara berpasangan padanan.

H. Penilaian

1. Pengetahuan

Pengetahuan akan dinilai melalui tes tertulis maupun penugasan tentang hasil kerja kajian konsep dan prinsip beladiri pencaksilat.

2. Sikap

Sikap selama mengikuti pelajaran beladiri Pencaksilat akan dinilai melalui Observasi sikapperilaku siswa yang meliputi sportivitas, tanggung jawab, toleransi, disiplin, kerjasama, menerima kekalahan dan kemenangan yang menjunjung tinggi sportiitas yang dapat digunakan untuk pertimbangan guru dalam mengembangkan karakter peserta didik lebih lanjut.

3. Keterampilan

Keterampilan akan dinilai melalui unjuk kerja keterampilan dasar beladiri yang meliputi 1 sikap kuda-kuda, 2 pukulan, 3 tendangan, 4 elakan, dan 5 tangkisan.