Bahan bacaan 4: Pembelajaran Gerak spesiik Bahan Bacaan 5: Pembelajaran Gerak spesiik

140 Hardiyanto Gambar 2.22 Gerakan forehand push Gambar 2.23 Gerakan backhand push Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 2 Pembelajaran pukulan drive Drive adalah gerak spesiik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup. Besarnya sudut yang diakibatkan oleh gerakan kemiringan bet bervariasi sesuai dengan arah jatuhnya bola, putaran bola yang datang dari lawan dan tujuan pemukul itu sendiri. Drive dapat digunakan sebagai pukulan serangan atau dapat juga kita kontrol sesuai dengan keinginan. Amati peragaan cara melakukan drive permainan tenis meja sebagai berikut. 141 Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X Gambar 2.24 Gerakan forehand drive Gambar 2.25 Gerakan backhand drive Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulita n. 3 Pembelajaran pukulan block Block adalah gerak spesiik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup. Block biasanya digunakan untuk mengembalikan bola-bola drive atau bola-bola dengan putaran atas top spin. Gambar berikut adalah pukulan forehand block dan backhand block. 4 Pembelajaran pukulan chop Chop adalah gerak spesiik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga gerakan membacok. Pukulan chop dapat digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam-macam. Gambar berikut adalah pukulan forehand chop dan backhand chop. Amati peragaan cara melakukan block dan chop permainan tenis meja sebagai berikut . 142 Hardiyanto Gambar 2.26 Gerakan forehand chop Gambar 2.27 Gerakan backhand chop Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 5 Pembelajaran pukulan service Service adalah gerak spesiik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola tersebut ke meja penyaji, kemudian dipukul, dan bola harus melewati atas net dan akhirnya memantul di meja lawan. Gerakan atau putaran yang diberikan pada bola bisa bermacam-macam. Gambar berikut merupakan contoh rangkaian gerakan forehand chop service. 143 Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X Gambar 2.28 Rangkaian gerakan forehand chop service Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tany akan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

3. Pendalaman Materi

a. Bentuk-bentuk Pembelajaran Gerak spesiik

Pukulan Stroke Permainan Tenis Meja Tujuan pembelajaran memukul bola adalah untuk mengkombinasikan gerak spesiik gerakan- gerakan memukul bola yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan memukul bola, coba rasakan gerak spesiik-gerak spesiik gerakan memukul bola yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerak spesiik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan- gerakan tersebut. Gerakan memukul bola dapat dilakukan dengan 144 Hardiyanto cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan memukul bola, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Bentuk-bentuk pembelajaran memukul bola antara lain sebagai berik ut. 1 Aktivitas Pembelajaran 1: Melambung- lambungkan bola dengan gerak spesiik forehand dan backhand di tempat , Setiap peserta didik melakukan memantul- mantulkan bola ke bet tidak lebih dari kepala. Apabila sudah koordinasi ditempat sudah baik, maka dilanjutkan sambil berjalan, maju- mundur dan bergerak menyamping, secara perorangan, berpasangan atau kelompok. Setelah gerak spesiik forehand dilanjutkan gerak spesiik backhand. Gambar 2.29 Pembelajaran 1 bentuk-bentuk pembelajaran permainan tenis meja Lakukan gerakan hasil penga matan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.