Bahan bacaan 4: Pembelajaran Gerak spesiik Bahan Bacaan 5: Pembelajaran Gerak spesiik
140
Hardiyanto Gambar 2.22 Gerakan forehand push
Gambar 2.23 Gerakan backhand push
Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan.
2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan
dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan.
3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
2 Pembelajaran pukulan drive Drive
adalah gerak spesiik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap
bet tertutup. Besarnya sudut yang diakibatkan oleh gerakan kemiringan bet bervariasi sesuai dengan arah
jatuhnya bola, putaran bola yang datang dari lawan dan tujuan pemukul itu sendiri. Drive dapat digunakan
sebagai pukulan serangan atau dapat juga kita kontrol sesuai dengan keinginan.
Amati peragaan cara melakukan drive permainan tenis meja sebagai
berikut.
141
Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X Gambar 2.24 Gerakan forehand drive
Gambar 2.25 Gerakan backhand drive
Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan.
2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan
dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan.
3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulita
n.
3 Pembelajaran pukulan block Block adalah gerak spesiik memukul bola dengan
gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup. Block biasanya
digunakan untuk mengembalikan bola-bola drive atau bola-bola dengan putaran atas top spin.
Gambar berikut adalah pukulan forehand block dan backhand block.
4 Pembelajaran pukulan chop Chop adalah gerak spesiik memukul bola dengan
gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga gerakan membacok. Pukulan chop
dapat digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam-macam. Gambar berikut
adalah pukulan forehand chop dan backhand chop.
Amati peragaan cara melakukan block dan chop permainan tenis meja sebagai berikut
.
142
Hardiyanto Gambar 2.26 Gerakan forehand chop
Gambar 2.27 Gerakan backhand chop
Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan.
2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
mana yang
paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau
teman bila ada kesulitan.
5 Pembelajaran pukulan service Service adalah gerak spesiik memukul bola untuk
menyajikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola
tersebut ke meja penyaji, kemudian dipukul, dan bola harus melewati atas net dan akhirnya
memantul di meja lawan. Gerakan atau putaran yang diberikan pada bola bisa bermacam-macam.
Gambar berikut merupakan contoh rangkaian gerakan forehand chop service.
143
Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X Gambar 2.28 Rangkaian gerakan forehand chop service
Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan.
2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan
dengan hasil pengamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan.
3 tany
akan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.