Bahan Bacaan 3: Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menangkap bola

65 Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X tangan terbuka. 3 kemudian suruh temanmu melempar bola setinggi dada ke arahmu. 4 lalu tangkap bola tersebut dan bawalah kearah dada. 5 selama pembelajaran, coba lakukan saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

d. Bahan bacaan 4: Aktivitas pembelajaran

gerak spesiik menggiring bola Menggiring bola adalah upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari. Menggiring bola merupakan suatu usaha untuk membawa bola menuju ke depanke lapangan lawan 1 Aktivitas pembelajaran menggiring bola di tempat Amati peragaan cara melakukan gerakan menggiring bola di tempat permainan bolabasket berikut ini. a sikap awal seperti menangkap atau menerima bola. kemudian lengan bagian atas tegak lurus dengan lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai, pergelangan tangan lemas atau tidak kaku. Gambar 1.54 Cara menangkap bola permainan bolabasket 66 Hardiyanto b cara mendorong bola dipantul-pantulkan di depan, samping kiri, dan kanan dengan telapak tangan berikut jari-jari tangan terbuka bukan dipukul-pukul. c pandangan ke bola lalu akhirnya ke segala arah. 2 Aktivitas pembelajaran menggiring bola sambil berjalan Cara melakukannya sama dengan cara memantulkan bola di tempat kemudian dilanjutkan sambil berjalan dengan memantulkan bola ke samping kiri dan kanan. 3 Aktivitas pembelajaran menggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai.

3. Pendalaman Materi

a. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesiik melempar dan menangkap bola

Tujuan Pembelajaran melempar dan menangkap bolabasket adalah untuk mengkombinasikan gerak spesiik melempar dan menangkap bolabasket yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan gerakan melempar dan menangkap bolabasket, coba rasakan teknik-teknik gerakan melempar dan menangkap Gambar 1.59 Cara menggiring bola permainan bolabasket