44
Hardiyanto
dengan jari-jari tangan terbuka. c lakukan memukul-mukul bola tersebut 15
– 20 kali pukulan secara berulang-ulang.
2 Aktivitas pembelajaran 2: melakukan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m
melebar lapangan secara bergantian. Amati peragaan cara melakukan gerakan
servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian
permainan bolavoli berikut ini. a cari pasanganmu yang seimbang.
b berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter
dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit
ditekuk.
c lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut.
d lakukan pergantian permainan servis bawah setelah melakukan 15 – 20 kali
pukulan. e selama pembelajaran, coba lakukan saling
mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.
Gambar 1.36 Pembelajaran memukul- mukul bola ke lantai
45
Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X
3 Aktivitas pembelajaran 3: melakukan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9
m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan servis.
Amati peragaan cara melakukan gerakan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9
m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan servis permainan
bolavoli berikut ini. a cari temanmu 3 atau 4 orang.
b berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter
dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit
ditekuk.
c lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut
dibelakang garis servis lapangan. d selama pembelajaran, coba lakukan saling
mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu
.
Gambar 1.37 Pembelajaran servis bawah saling berhadapan
Gambar 1.39 Pembelajaran servis
bawah dari belakang garis servis
46
Hardiyanto
d. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesiik servis atas
1 Aktivitas pembelajaran 1: bermain dengan memainkan bola dengan melewati tali
Permainan ini merupakan persiapan yang ideal untuk permainan bola voli. Aturan permainan
sederhana, begitu pula tekniknya lempar dan tangkap. Permainan ini memungkinkan
adanya peningkatan menuju pertandingan yang berlangsung cepat dan memeras tenaga.
Siswa mengomunikasikan aktivitas bermain bolavoli dengan melewati tali berikut ini.
a cari temanmu 3 atau 4 orang. b pasanglah seutas talinet di tengah
lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter. c kemudian kedua regu saling berhadap-
hadapan. d mula-mula regumu melempar bola ke
lapangan lawan. e kemudian regu lawan berusaha menangkap
dan melemparkannya kembali ke lapangan lawan.
f bola tidak boleh sampai menyentuh tali. g bila bola menyentuh net atau terjatuh di
tanah, regu lawan mendapat satu angka kemenangan.
h regu yang menang ialah yang lebih dulu mencapai 15 angka dengan selisih
kemenangan paling sedikit 2 angka. i selama pembelajaran, coba lakukan saling
mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.
47
Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X
2 Aktivitas pembelajaran 2: Aktivitas memainkan bola dengan ditangkap
Dibandingkan dengan “Bola lewat tali”, bentuk kedua dalam rangkaian permainan ini
mengandung sejumlah kesulitan. Siswa harus berlari ke bawah bola guna melakukan passing
atas. Pengoperan bola di bidang permainan sendiri merupakan keharusan.
Siswa mengomunikasikan aktivitas bermain bolavoli dengan memainkan bola dengan
ditangkap berikut ini. a cari temanmu 3 atau 4 orang.
b pasanglah seutas talinet di tengah
lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter. c kemudian kedua regu membuat formasi
berbanjar dan saling berhadap-hadapan. d mula-mula regumu melempar bola ke
lapangan lawan. e kemudian regu lawan berusaha
mengembalikannya dengan menggunakan passing atas.
f pemain yang setelah mempassing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan
lawan. g lakukan aktivitas pembelajaran ini
Gambar 3.41 Pembelajaran bermain
bolavoli dengan melewai tali
