Bahan Bacaan 2: Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Lari Jarak Pendek Sprint
c. Bahan Bacaan 3: Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Memasuki Garis Finish
Amati peragaan cara melakukan gerak spesiik memasuki garis inish lari jarak pendek berikut ini. • berlari secepat mungkin, jika perlu ditingkatkan kecepatannya seakan-akan garis inish masih 10 m di belakang garis sesungguhnya. • setelah sampai ± satu meter di depan garis inish merebahkan badan ke depan tanpa mengurangi kecepatannya. • sampai garis inish membusungkan dada, tangan ditarik ke belakang atau putar salah satu bahu ke depan.d. Bahan bacaan 4: Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Lari Cepat
Tujuan pembelajaran gerak spesiik lari jarak pendek adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan- Gambar 3.9 Pembelajaran gerakan lari jarak pendek Gambar 3.10 Pembelajaran gerakan inish lari jarak pendek 168 Hardiyanto gerakan teknik dasar lari jarak pendek yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan teknik dasar lari jarak pendek, coba rasakan teknik- teknik gerakan teknik dasar lari jarak pendek yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut. Gerakan teknik dasar lari jarak pendek dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan teknik dasar lari jarak pendek, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportiitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Bentuk-bentuk pembelajaran gerak dasar lari jarak pendek antara lain sebagai berikut. 1 Aktivitas pembelajaran 1: Berlari jogging dengan mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki. Amati peragaan cara melakukan gerakan berlari jogging dengan mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki lari jarak pendek berikut ini. • dilakukan secara perorangan atau kelompok. • lakukan berlari joggingpelan saat ada aba- aba “hop” angkat salah satu paha ke depan atas bergantian kanan dan kiri, badan tegak dan pandangan ke depan, hingga kaki yang di belakang terkedang lurus. • lakukan pada jarak ± 8-10 m. • untuk menanamkan nilai-nilai percaya diri, keberanian, bersedia berbagi tempat dan peralatan.Parts
» BUKU SISWA PJOK SMALB TUNA RUNGU KELAS X 2013
» Aktivitas Pembelajaran Permainan Sepakbola
» Bahan Bacaan 2: Gerak Spesiik Mengumpan Bola
» Bahan Bacaan 3: Gerak Spesiik Menghentikan
» Bahan Bacaan 4: Gerak Spesiik
» Bahan Bacaan 5: Gerak Spesiik Lemparan Ke
» Bahan Bacaan 6: Gerak Spesiik Menyundul Bola
» Bahan bacaan 11: Aktivitas pembelajaran 7 bermain sepakbola sederhana
» Bahan bacaan 12: Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menggiring bola Dribbling
» Bahan bacaan 13: Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menyundul bola heading
» Aktivitas pembelajaran gerak spesiik
» Bahan Bacaan 2: Gerak spesiik passing
» Bahan Bacaan 3: Gerak Spesiik Servis Bola
» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesiik servis bawah
» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesiik servis atas
» Bahan Bacaan 2: Aktivitas pembelajaran gerak spesiik melempar bola
» Bahan Bacaan 3: Aktivitas pembelajaran gerak spesiik menangkap bola
» Bahan bacaan 4: Aktivitas pembelajaran
» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesiik melempar dan menangkap bola
» Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menggiring bola
» Aktivitas bermain bolabasket secara sederhana
» Bahan bacaan 4: Pembelajaran gerak spesiik
» Bentuk-bentuk Pembelajaran Gerak Spesiik
» Berilah tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d yang
» Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan
» Aktivitas Pembelajaran Permainan Bulutangkis
» Bahan Bacaan 2: Gerak Spesiik cara memegang Bahan Bacaan 3: Gerak Spesiik Pukulan dalam
» Pendalaman Materi a. Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak
» Aktivitas Pembelajaran Permainan Tenis Meja
» Bahan Bacaan 2: Pembelajaran Gerak spesiik Dasar Memegang Bet grip
» Bahan Bacaan 3: Pembelajaran Gerak spesiik
» Bahan bacaan 4: Pembelajaran Gerak spesiik Bahan Bacaan 5: Pembelajaran Gerak spesiik
» Kerjakan tugas ini secara berkelompok
» Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat
» Bahan Bacaan 1: Pengertian dan lapangan Atletik 1 Pengertian dan Asal-usul Atletik
» Bahan bacaan 2: Aktivitas Pembelajaran Gerak Jalan Cepat
» Pendalaman Materi a. Jalan Cepat
» Aktivitas pembelajaran Pembelajaran Lari Jarak Pendek Sprint
» Bahan Bacaan 2: Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Lari Jarak Pendek Sprint
» Pembelajaran Teknik Gerak Dasar Kombinasi Jalan, Pembelajaran Teknik Gerak Dasar Kombinasi Jalan,
» Aktivitas Pembelajaran Hakikat Latihan Kebugaran Jasmani
» Bahan bacaan 2: Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani
» Bentuk latihan I: sirkuit 6 pos pendek Bentuk latihan II: sirkuit 12 pos panjang
» Bahan Bacaan 4: Bentuk-Bentuk Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani Terkait dengan Peregangan
» Jawablah mendiskusikan di bawah ini dengan singkat Penilaian Unjuk Kerja
» Bahan Bacaan 2: Aktivitas Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama
» Bahan Bacaan 3: Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan
» Bahan Bacaan 4: Aktivitas Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki Dan Gerakan Ayunan Lengan
» Aktivitas Pembelajaran BUKU SISWA PJOK SMALB TUNA RUNGU KELAS X 2013
» Pembelajaran gerakan kaki renang gaya bebas
» Pembelajaran gerakan lengan renang gaya bebas Pembelajaran gerakan pengambilan napas
» Pembelajaran gerakan meluncur perorangan Pembelajaran Gerak Dasar Renang Gaya Bebas
» Pembelajaran gerakan dasar kaki Pembelajaran gerakan dasar lengan
» Kegiatan Pembelajaran BUKU SISWA PJOK SMALB TUNA RUNGU KELAS X 2013
» Pengertian Pergaulan Bahan bacaan 1 : Hakekat Pergaulan Sehat Bagi Remaja
» Hakekat Sehat Bahan bacaan 1 : Hakekat Pergaulan Sehat Bagi Remaja
» Hakekat Remaja Bahan bacaan 1 : Hakekat Pergaulan Sehat Bagi Remaja
» Pengertian Pergaulan Tidak Sehat
» Penyebab Pergaulan Tidak Sehat
» Resiko terhadap pergaulan tidak sehat
» Bahaya pergaulan bebas Dampak Pergaulan Tidak Sehat bagi Remaja
Show more