120
Hardiyanto
Amati peragaan cara memegang raket permainan bulutangkis berikut ini.
Lakukan gerakan hasil pengamatan : a rasakan gerakan yang kamu lakukan.
b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan mana yang
paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau
teman bila ada kesulitan
c. Bahan Bacaan 3: Gerak Spesiik Pukulan dalam
Permainan Bulutangkis Gerak spesiik memukul dalam permainan bulutangkis
terdiri dari: pukulan service, pukulan lob, pukulan drop shot, pukulan smash, dan pukulan drive. Gerak
spesiik pukulan adalah cara-cara melakukan pada permainan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan
shuttlecock ke bidang lapangan lawan. Gerakan spesiik melakukan pukulan bulutangkis,
mempunyai sikap badan yang sama dalam penampilan hanya gerakan dari tangan yang menghasilkan
pukulan yang bermacam-macam, misalnya melakukan pukulan overhead, lob, smash, dan drop
shot overhead atau chop dalam sikap pengambilan yang sama posisinya.
Gambar 2.3 Cara memegang raket bulutangkis
121
Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X
1
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Pukulan Servis
Pembelajaran pukulan servis merupakan pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke
bidang lapangan lain secara diagonal dan bertujuan sebagai pembuka permainan dan merupakan
suatu pukulan yang penting dalam permainan bulutangkis.
Amati peragaan cara pukulan servis sebagai berikut:
a Pukulan servis pendek Short service
b Servis panjang Service lob c Pukulan servis drive
d Pukulan servis cambuk Service lick
Gambar 2.4 Pembelajaran gerak spesiik pukulan servis permainan bulutangkis
2
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Pukulan Lob atau Clear
Pembelajaran pukulan lob adalah suatu pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan
dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis
lapangan.
Amati peragaan cara melakukan pukulan lob atau melambung sebagai berikut.
a Overhead lob, yaitu pukulan lob yang
122
Hardiyanto
dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke
arah belakang.
b Underhand lob, yaitu pukulan lob dari bawah yang dilakukan dengan memukul shuttlecock
yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi ke belakang.
Gambar 2.5 Pembelajaran gerak spesiik pukulan lob permainan bulutangkis
3
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Pukulan dropshot
Dropshot merupakan pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock ke
daerah lawan dengan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net. Pukulan drop shot
adalah pukulan yang tepat melampaui jaring, dan langsung jatuh ke sisi lapangan lawan.
Pukulan dropshot dapat dilakukan dengan dua cara, antara lain:
a Pukulan dropshot dari atas 1 Pukulan drop secara penuh
2 Pukulan drop potong atau dritis 3 Pukulan dropshot secara dicambuk atau
lick b Pukulan dropshot dari bawah
Amati peragaan cara melakukan pukulan dropshot berikut ini
123
Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X Gambar 2.6 Pembelajaran
gerak spesiik pukulan dropshot permainan bulutangkis
4
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik pukulan
smash Pukulan smash dalam permainan bulutangkis
merupakan salah satu pukulan yang sering menghasilkan nilai secara langsung. Sebab pukulan
ini merupakan suatu geraka ayunan tangan yang cepat, mendadak dan menghasilkan pukulan
yang keras serta menerjurkan shuttlecock secara curam.
Tenaga yang digunakan pukulan smash ini cukup besar, sehingga perlu perhitungan yang masak-
masak untuk menggunakan pukulan ini.
Pukulan smash dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:
a
Pukulan smash penuh
b
Pukulan smash potong
c
Pukulan smash melingkar around the head smash
d
Pukulan smash cambukan atau lick smash
e
Pukulan backhand smash Amati peragaan cara melakukan pukulan smash
sebagai berikut.
124
Hardiyanto Gambar 2.7 Pembelajaran gerak spesiik pukulan smash permainan bulutangkis
5
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik pukulan drive atau pukulan mendatar
Pada umumnya pukulan drive dilakukan sedikit lebih sedikit lebih tinggi dari pinggang dan berada di
samping badan. Pembelajaran pukulan drive adalah pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan
shuttlecock secara mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar
dengan lantai.
Amati peragaan cara melakukan pukulan drive atau pukulan mendatar sebagai berikut.
Gambar 2.8 Pembelajaran gerak spesiik pukulan drive permainan bulutangkis
6
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik pukulan permainan net netting
Permainan net merupakan pukulan yang paling
125
Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X
sulit dalam permainan bulutangkis. Permainan net banyak memerlukan kecermatan dan penuh
perasaan.
Amati peragaan cara melakukan pukulan permainan net netting sebagai berikut.
Gambar 2.9 Pembelajaran gerak spesiik pukulan net permainan bulutangkis
Lakukan gerakan hasil pengamatan : 1 rasakan gerakan yang kamu lakukan.
2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan mana yang
paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau
teman bila ada kesulitan.
3. Pendalaman Materi a. Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak
Spesiik Pukulan Permainan Bulutangkis
Tujuan pembelajaran memukul shuttlecock adalah untuk mengkombinasikan gerak
spesiik gerakan-gerakan memukul shuttlecock yang telah dipelajari. Setelah peserta didik
melakukan gerakan memukul shuttlecock, coba rasakan gerak spesiik-gerak spesiik gerakan
memukul shuttlecock yang mana mudah dan
126
Hardiyanto
sulit dilakukan. Mengapa gerak spesiik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan
permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut.
Gerakan memukul shuttlecock dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok.
Dalam melakukan gerakan memukul shuttlecock, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan
nilai-nilai sikap seperti: kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Bentuk-
bentuk pembelajaran memukul shuttlecock antara lain sebagai berikut.
1
Aktivitas pembelajaran 1 : servis dan forehand • Buat kelompok baris berbanjar kebelakang,
kelompok pertama melakukan gerakan spesiik pukulan servis dan kelompok dua
menerima servis menggunakan gerak spesiik pukulan forehand.
• pemain pertama melakukan gerak spesiik pukulan servis backhand jauh melambung
kebelakang menyeberangkan shuttlecock menyilang ke bidang temannya dan setelah itu
mengantri ke belakang barisan kelompoknya setelah menangkap shutllecock balikan dari
temannnya.
• Teman penerima gerak spesiik pukulan servis tersebut menggunakan gerak
spesiik pukulan forehand overhead untuk menyeberangkan kembali shuttlecock ke
bidang semula
,
dan mengantri kebelakang barisan kelompoknya.
• Lakukan gerakan kebalikannya bila masing- masing peserta didik dikelompoknya sudah
melakukan gerakan pukulan yang pertama.
Amati peragaan cara melakukan gerakan aktivitas pembelajaran 1 permainan bulutangkis
berikut ini.
