Bentuk-bentuk Pembelajaran Gerak Spesiik

98 Hardiyanto berhak mengantri menjadi pemukul. Begitu selanjutnya terus dilakukan sampai guru memberhentikan. Gambar 1.81 Pembelajaran memukul bola dan berlari permainan kasi Lakukan gerakan hasil pengamatan : a rasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pen- gamatan dan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 2 Aktivitas pembelajarn 2: gerak spesiik memukul dan melempar Buatlah kelompok terbagi menjadi 2, kelompok memukul dan penjaga. Salah satu orang dari kelompok pemukul melakukan pukulan bola dan berlari ketiang hinggap base 1 sampai dengan hinggap base ke 3, apabila berhasil hinggap di base 3 akan diberikan bintang reward dan mengantri kembali sebagai penjaga. Kelompok penjaga bertugas untuk menangkap bola dari kelompok yang memukul. Apabila salah seorang bisa menangkap bola ia harus mengenai bola ke orang akan hinggap atau sudah hinggap akan berlari ke base lain. Apabila berhasil mengenai dia 99 Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X akan diberikan bintang reward dan mengantri sebagai pemukul. Penjaga tidak boleh mengenai pemain yang sudah hinggap di base. Begitu selanjutnya terus dilakukan sampai guru memberhentikan. Gambar 1.82 Pembelajaran bermain dengan bola dilambungkan 3 Aktivitas Pembelajaran 3: Bermain Kasti Menggunakan Peraturan dimodiikasi Tujuan pembelajaran melempar, memukul dan menangkap bola adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan melempar, memukul dan menangkap bola yang telah dipelajari. Amati peragaan cara bermain dengan teknik gerakan bola lambung sebagai berikut. a. permainan dilakukan 2 regu masing-masing regu 7-10 orang A-B b. bila regu A melakukan lambungan, maka regu B melakukan jaga. c. bola dilambungkan regu A yang tidak tertangkap oleh penjaga regu B, maka anggota regu yang melakukan lambungan berhak lari ke base I, II, III atau IV. Bila lambungan tertangkap regu B, yang melakukan lambungan mati dianggap gugur ke luar dan seterusnya. 100 Hardiyanto d. lambungan bola yang tertangkap skor satu untuk regu yang menangkap bola. e. lambungan bola yang tidak tertangkap skor satu untuk regu pelambung. Gambar 1.83 Pembelajaran bermain kasi dengan perat 101 Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X Tugas Pengetahuan Tugas Individu

A. Berilah tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d yang

merupakan jawaban paling benar. 1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepakbola adalah . . . . a. menendang bola b. menahan bola c. menggiring bola d. menyundul bola 2. Gerak menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . . a. menendang bola dengan kaki bagian luar b. menahan bola dengan kaki bagian dalam c. menendang bola dengan punggung kaki d. menendang bola dengan tumit 3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . . a. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam c. punggung kaki d. tumit 4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . . Penilaian Pelajaran 1 PENILAIAN PELAJARAN 1 102 Hardiyanto a. kaki bagian luar b. punggung kaki c. punggung kaki bagian dalam d. punggung kaki bagian luar 5. Di bawah ini adalah teknik menghentikan bola dalam permainan sepakbola, kecuali . . . . a. menghentikan bola dengan telapak kaki b. menghentikan bola dengan dada c. menghentikan bola dengan paha d. menghentikan bola dengan tumit 6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, teknik ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . . a. kura-kura kaki b. punggung kaki c. kaki bagian dalam d. kaki bagian luar 7. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, teknik ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . . a. paha b. dada c. kepala d. kaki bagian luar 8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . . . . a. menggiring bola b. menendang bola c. mengontrol bola d. menembak bola ke gawang 9. Di bawah ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . a. mengontrol bola b. mengecohkan lawan c. melewati lawan d. mendekati sasaran