Bahan bacaan 4: Aktivitas pembelajaran

66 Hardiyanto b cara mendorong bola dipantul-pantulkan di depan, samping kiri, dan kanan dengan telapak tangan berikut jari-jari tangan terbuka bukan dipukul-pukul. c pandangan ke bola lalu akhirnya ke segala arah. 2 Aktivitas pembelajaran menggiring bola sambil berjalan Cara melakukannya sama dengan cara memantulkan bola di tempat kemudian dilanjutkan sambil berjalan dengan memantulkan bola ke samping kiri dan kanan. 3 Aktivitas pembelajaran menggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai.

3. Pendalaman Materi

a. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesiik melempar dan menangkap bola

Tujuan Pembelajaran melempar dan menangkap bolabasket adalah untuk mengkombinasikan gerak spesiik melempar dan menangkap bolabasket yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan gerakan melempar dan menangkap bolabasket, coba rasakan teknik-teknik gerakan melempar dan menangkap Gambar 1.59 Cara menggiring bola permainan bolabasket 67 Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X bolabasket yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut. Gerakan melempar dan menangkap bolabasket dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan melempar dan menangkap bolabasket, siswa diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Bentuk-bentuk pembelajaran melempar dan menangkap bolabasket antara lain sebagai berikut. 1 Aktivitas pembelajaran 1: melempar dan menangkap bola berpasangan di tempat Amati peragaan cara melakukan gerakan melempar dan menangkap bola berpasangan di tempat permainan bolabasket berikut ini. a cari pasanganmu yang seimbang. b berdiri saling berhadap-hadapan dengan jarak 3 – 5 meter. c kemudian kamu dengan temanmu saling melempar dan menangkap bola setinggi dada. d lakukan pembelajaran ini 15 – 20 kali lemparan secara bergantian. e selama pembelajaran, coba lakukan saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.