Bahan Bacaan 6: Gerak Spesiik Menyundul Bola

14 Hardiyanto

g. Bahan bacaan 7: Aktivitas pembelajaran mengumpan bola berpasangan

Buatlah kelompok yang sama jumlahnya, kemudian berbaris kebelakang berhadapan dengan kelompok lain. Buat kesepakatan sederhana tentang permainan mengumpan bola. Amati peragaan cara melakukan gerakan mengumpan bola berpasangan di tempat berikut ini. Amati peragaan cara menendang dan menahan bola berpasangan di tempat berikut ini. 1 tendang bola menggunakan kaki kanan bagian dalam ke tengah-tengah gawang kecil cone yang lebarnya 0.5 meter dengan jarak 5 meter dari kamu berdiri, lakukan secara bergantian. 2 Apabila ada yang bisa memasukan ke gawang kecil tersebut maka akan mendapatkan angka untuk kelompoknya, dan apabila tidak maka tidak dapat angka. 3 Bola dianggap masuk apabila bola tersebut masuk diantara gawang tersebut tanpa mengenai tiang cone kecil dan bolanya menyusur ke tanah tidak melambung. 4 Apabila dalam barisan kamu sudah melakukan semuanya maka hitunglah berapa kali anggota kamu yang memasukan bola ke gawang kecil tersebut. 5 Lakukanlah penggulangan, setelah melakukan dengan kaki kanan, coba kamu lakukannya dengan kaki kiri. Gambar 1.11 Pembelajaran 1 Mengumpan bola di tempat 15 Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan kelas X

h. Bahan bacaan 8: Aktivitas pembelajaran menghentikan bola berpasangan

Buatlah kelompok yang sama jumlahnya, kemudian berbaris kebelakang berhadapan dengan kelompok lain. Buat kesepakatan sederhana tentang permainan menghentikan bola. Amati peragaan cara melakukan gerakan menghentikan bola berpasangan di tempat berikut ini. Siswa diminta untuk mengamati peragaan cara melakukan gerakan menghentikan bola kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki yang dilakukan oleh salah satu temanmu. 1 Setiap pasangan berdiri diantara garis kapur yang berbentuk kubus dengan ukuran 1meter x 1 meter. 2 Berdiri berhadapan dengan temanmu berjarak 10 meter 3 Tempatkan gawang kecil cone di tengah-tengah 5 meter yang lebarnya 1 meter. 4 Lakukan mengumpan bola diantara gawang tersebut 5 Teman yang berhadapan penerima harus menghentikan bola menggunakan salah satu bagian kaki kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, atau telapak kaki 6 Saat menerima bola umpan, tidak diperbolehkan bola tersebut keluar dari kotak yang disediakan. 7 Apabila bola keluar maka pointangka untuk si pengumpan, dan bila si penerima umpan bisa menahan bola didalam kotak maka akan mendapat poin juga.