Aktivitas Pembelajaran Aktivitas Pembelajaran Awalan Lari melalui Tanda yang Dibuat pada Aktivitas Pembelajaran Menolak Melewati Atas Boks

Kelas VIII SMPMTs 148

1. Aktivitas Pembelajaran

Awalan Melangkah Mundur 4, , atau 1 Langkah dan Melangkah Kembali ke Depan ke Arah Papan Tumpuan, ingga Kaki Tumpu Tepat Menginjak Papan Tumpuan Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.24. 2 Lakukan seperti contoh peragaan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 4 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 5 Fokuskan perhatian pada irama langkah.

2. Aktivitas Pembelajaran Awalan Lari melalui Tanda yang Dibuat pada

Lintasan, untuk Mengatur Irama Lari dan Melangkah, ingga Kaki Tumpuan Tepat Mendarat Pada Papan Tumpuan Gambar 3.24 Fokuskan perhatian pada irama langkah Gambar 3.25 Fokuskan perhatian pada irama langkah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 149 Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.25. 2 Lakukan seperti contoh perag aan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 4 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 5 Fokuskan perhatian pada irama langkah.

3. Aktivitas Pembelajaran Menolak Melewati Atas Boks

Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.26. 2 Lakukan seperti contoh perag aan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 4 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 5 Fokuskan perhatian pada irama langkah. 4. Aktivitas Pembelajaran Gerak Langkah Menolak melalui Atas Bangku- Bangku Panjang yang Dipasang Melintang Gambar 3.26 Menolak melewati atas boks Gambar 3.27 Gerak langkah menolak melalui atas bangku-bangku panjang yang dipasang melintang Kelas VIII SMPMTs 150 Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.27. 2 Lakukan seperti contoh perag aan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 4 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 5 Fokuskan perhatian pada irama langkah. 5. Aktivitas Pembelajaran Gerak Melenting di Udara dari Atas Box Senam dan Mendarat pada MatrasBak Lompat Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.28. 2 Lakukan seperti contoh perag aan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 4 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 5 Fokuskan perhatian pada sikap di udara dan mendarat. Gambar 3.28 Gerak melenting di udara dari atas box senam dan mendarat pada matras bak lompat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 151

6. Aktivitas Pembelajaran Gerak Rangkai Gerak Spesiik Lompat Jauh