Aktivitas Rangkaian Meroda dan Guling Lenting Aktivitas rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK

10. Aktivitas Gerak Rangkai Guling Depan, Guling Lenting dan Meroda

Tahapan Pembelajaran Awali gerak, guling depan dengan baik, setelah gerak guling depan berakhir, Lanjutkan dengan gerakan guling lenting, sehingga akhir gerakannya berdiri menghadap arah gerakan, Lanjutkan setelah guling lenting dengan gerakan meroda, Fokus perhatian pada gerak tidak terputus. Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor, baik yang dilakukan sesama teman i g atau diri sendiri s l ss ss , dengan aspek yang diamati bekerjasama saat belajar senam lantai dapat melakukan posisi awal meroda, dapat melakukan gerak meroda, dapat melakukan gerak akhir meroda, dan bertanggung jawab. Adapun kriterianya adalah: a selalu, apabila selalu melakukan sesuai gerakan, b sering, apabila sering melakukan sesuai gerakan dan kadang-kadang tidak melakukan. c kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan. d tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan Gambar 6.12. Gerak rangkai guling depan, guling lenting dan meroda. 1 15 16 17 18 19 20 21 2 3 4 5 8 14 11 9 - 10 12 - 13 6 - 7 Kelas VIII SMPMTs Contoh Petunjuk Penskoran : Kamu akan memperoleh nilai : Baik Sekali : apabila memperoleh skor 16 - 24 Baik : apabila memperoleh skor 11 - 15 Cukup : apabila memperoleh skor 7 - 10 Kurang : apabila memperoleh skor 1 – 0 Penilaian Hasil Belajar Aktivitas Senam Lantai

1. Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan KI- 2

Penilaian aspek spiritual dan sosial dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan pembelajaran. Pengamatan dalam proses penilaian dapat kamu lakukan saat melakukan senam lantai. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran, menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran. Lakukan pengamatan untuk diri sendiri atau berpasangan, berikan tanda cek untuk setiap perilaku, dengan rentang skor antara sampai dengan Sangat Baik , Baik , Cukup , Kurang . No Nama Peserta Didik Aspek yang dinilai Jml. Skor Ketertangan Kerja sama saat melakukan senam lantai Dapat mengelakukan posisi awal Dapat melakukan gerakan meroda Dapat melakukan gerak akhir meroda Bertanggung jawab 1 2 4 1 2 4 1 2 4 1 2 4 1 2 4 1 A V V V V V 20 Baik Sekali 2 B C 4 D 5 E 6 F Jumlah Skor Maks