Gerak Spesiik Tolak Peluru dari Sikap Membelakangi Arah Tolakan Gerak Spesiik
3. Gerak Spesiik Tolak Peluru dari Sikap Membelakangi Arah Tolakan
Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.34. 2 Lakukan seperti contoh perag aan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 4 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 5 Fokus perhatian pada putaran pinggang dan tolakan. Gambar 3.33 Gerak spesiik menolak bola basket dari sikap berdiri menghadap arah tolakan Gambar . Gerak spesiik menolak bola basket dari sikap membelakangi arah tolakan. Kelas VIII SMPMTs 1564. Gerak Spesiik
Tolak Peluru dari Gerak Kaki Meluncur ke Belakang Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.35. 2 Lakukan seperti contoh perag aan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 4 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 5 Fokus perhatian pada putaran pinggang dan tolakan. Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor, baik yang dilakukan sesama teman peer assessment atau diri sendiri self assessment, dengan aspek yang diamati sebagai berikut: 1 Bekerja sama saat belajar. 2 Dapat melakukan memegang peluru. 3 Dapat melakukan gerak awalan. 4 Dapat melakukan gerak tolakan. 5 Dapat melakukan akhir gerakan. 6 Bertanggung jawab. Dengan kriteria sebagai berikut: a 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai gerakan. b 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai gerakan dan kadang-kadang tidak melakukan. c 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan. d 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan. Gambar 3.35 Gerak spesiik menolak bola softball dari gerak kaki meluncur ke belakan. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 157 Contoh No Nama Peser- ta Didik Aspek yang diamati JmL. Skor Ket- eran- gan Kerjasama saat belajar Dapat melakukan pegangan peluru Dapat melakukan gerakan awalan Dapat melakukan gerakan tolakan Dapat melakukan gerakan akhir Bertang gung jawab 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 A v v v v v v 20 Baik Seka- li 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F Jumlah Skor Maks = 24 Petunjuk Penskoran : Kamu akan memperoleh nilai : Baik Sekali : apabila memperoleh skor 16 - 24 Baik : apabila memperoleh skor 11 - 15 Cukup apabila memperoleh skor - Kurang : apabila memperoleh skor 1 - 6 Penilaian Hasil Belajar A. Pembelajaran Atletik melalui Aktivitas Jalan Cepat1. Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan KI- 2
Parts
» Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Gerak Spesiik Menahan Bola Menggunakan Telapak Kaki
» Aktivitas Pembelajaran Permainan Menyundul Bola Menggunakan Net
» Aktivitas Bermain Tiga Lawan Tiga
» Gerak Spesiik Lay-Up Shoot Aktivitas Pembelajaran Melempar Bola melalui Atas Kepala
» Penilaian Keterampilan KI-4 Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2
» Aktivitas Bermain Melempar, Memegang Stick, Memukul, Menangkap
» Aktivitas Bermain 2 Lawan 2 dengan Menggunakan Prinsip Dasar Pukulan
» Penilaian Keterampilan KI-4 Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan KI- 2
» Fase Topang Ganda lihat Gambar:
» Aktivitas Pembelajaran Gerak Reaksi Finish Diawali dengan Lari Gerak Spesiik Awalan
» Gerak Spesiik Tolakan Gerak Spesiik Saat di dara Gerak Spesiik
» Aktivitas Pembelajaran Gerak Rangkai Gerak Spesiik Lompat Jauh Gerak Spesiik Memegang
» Gerak Spesiik Tolak Peluru dari Sikap Membelakangi Arah Tolakan Gerak Spesiik
» Aktivitas Push-up dengan Tumpuan Kedua Ujung Telapak dan Lengan Posisi Dilebarkan
» Aktivitas Push-up dengan Tumpuan Kedua Ujung Telapak dan Lengan
» Aktivitas Bermain Lompat Ban Dilakukan Berkelompok
» Melakukan Aktivitas Pengukuran Kebugaran
» Lari 50 meter Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Tes Gantung Angkat Tubuh Untuk Putera dan Tes Gantung Siku Tekuk untuk Putri.
» Baring duduk 60 detik Loncat Tegak
» Untuk putri: Kelenturan otot punggung, dengan kayang dari posisi tidur
» Gerakan Spesiik Guling Lenting
» Aktivitas Bertumpu dengan Tangan pada Pinggiran Bangku Panjang Aktivitas Gerak Meroda
» Aktivitas Melentingkan Pinggang dari Posisi Tidur Terlentang
» Aktivitas Rangkaian Meroda dan Guling Lenting Aktivitas rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting.
» Aktivitas Gerak Rangkai Guling Depan, Guling Lenting dan Meroda
» Aktivitas Langkah Biasa Looppas
» Aktivitas Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
» Aktivitas Langkah Kaki ke Depan dan Belakang Aktivitas Langkah Kaki ke Samping
» Aktivitas Menjulurkan Kaki ke Depan dan Belakang Aktivitas Mengayunkan Kaki ke Depan dan Belakang
» Aktivitas Mengangkat Paha Kiri ke Atas Aktivitas Memutar Satu Lengan Aktivitas Memutar Satu Lengan
» Aktivitas Gerakan Kaki Berpegangan Pada Pant KolamPinggir Kolam
» Aktivitas Pejalan Kaki Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Aktivitas Bersepeda Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Bus
Show more