Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 31

1. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan

dari Depan Atas Dahi Gambar 1.41 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi. 1 2 3 4 5 6 Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.41. 2 Lakukan seperti contoh peragaan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 5 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 6 Fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik.

2. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan

dari Depan Atas Dahi, Bola Dipantul ke Lantai Terlebih Dahulu Gambar 1.42 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola dipantul ke lantai terlebih dahulu. Bola harus aku pantulkan Dorong bola ke depan atas 1 2 3 4 5 6 7 Kelas VIII SMPMTs 32 Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.42. 2 Lakukan seperti contoh peragaan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 5 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 6 Fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik.

3. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan

dari Depan Atas Dahi, Bola Tergantung Tahapan Pembelajaran 1 Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.44. 2 Lakukan seperti contoh peragaan. 3 Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. 5 Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? 6 Fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik. Tujuan pembelajaran menggunakan bola yang diikat tali, adalah agar: 1. peserta didik menggunakan waktu dengan efektif, 2. bola tidak menggulir jauh, 3. peserta didik mudah mengontrol posisi dan gerakan bola, 4. peserta didik dapat melakukan pengulangan gerakan dengan mudah. Gambar 1.44 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola tergantung. Dorong bola ke depan atas 1 2 3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 33

4. Aktivitas Pembelajaran Menembak Shooting Bola dengan Satu Tangan