Mengukur dan Mengenali Sumber Penyebab Keluhan Muskuloskeletal

Keluhan Muskuloskeletal 125 KELELAHAN MUSKULOSKELET AL Stevens1960 dan Snook Ciriello 1991 menjelaskan bahwa tingkat kekuatan seseorang dalam menerima beban kerja dapat diukur melalui perasaan subjektif, dalam arti persepsi seseorang terhadap beban kerja dapat digunakan untuk mengukur efek kombinasi dari tekanan fisik dan tekanan biomekanik akibat aktivitas kerja yang dilakukan. Selanjutnya hasil pengukuran biasanya ditampilkan dalam bentuk tabel yang memberikan informasi tentang batasan berat beban yang masih mampu dipikul oleh pekerja seperti contoh dalam Tabel 9.1 Tabel 9.1 Tabel Psikofisik untuk Daya Dorong Maksimum Jarak objek Jumlah Daya dorong maksimum kg untuk dari lantai ke pekerja jarak 15,2 m tangan cm wanita Satu kali dorong untuk setiap 6 det 12 det 1 mnt. 2 mnt 5 mnt 30 mnt 8 jam 90 5 6 6 7 7 8 10 75 7 8 9 10 11 11 14 89 50 9 11 13 13 14 15 19 25 12 14 16 16 18 19 24 10 14 17 19 19 21 23 28 Sumber : Waters Anderson 1996. Manual Material Handling. Untuk metode tabel psikofisik ini, satu hal yang perlu diingat bahwa hasil pengukuran sangat tergantung dari persepsi perorangan dan sebagai konsekuensinya, kemungkinan besar terjadi perbedaan antara persepsi yang satu dengan yang lainnya. ¾ Model Fisik Salah satu penyebab timbulnya keluhan otot adalah karena kelelahan yang terjadi akibat beban kerja yang berlebihan. Oleh karena itu, salah satu metode untuk mengetahui sumber keluhan otot dapat dilakukan secara tidak langsung dengan mengukur tingkat beban kerja. Tingkat beban kerja dapat diketahui melalui indikator denyut nadi, konsumsi oksigen dan kapasitas paru-paru. Melalui indikator tingkat beban kerja inilah dapat diketahui tingkat resiko terjadinya keluhan otot skeletal. Apabila beban kerja melebihi kapasitas kerja, maka resiko terjadinya keluhan otot akan semakin besar. 126 Keluhan Muskuloskeletal KELELAHAN MUSKULOSKELET AL ¾ Pengukuran dengan Videotape Analisis Videotape dilakukan dengan menggunakan video camera. Melalui video camera dapat direkam setiap tahapan aktivitas kerja, selanjutnya hasil rekaman ini digunakan sebagai dasar untuk melakukan analisis terhadap sumber terjadinya keluhan otot. Pengukuran dengan videotape ini sangat mudah dilakukan dan hasilnya sangat mudah untuk dipahami. Namun bagaimanapun video camera mempunyai keterbatasan jangkauan. Untuk dapat merekam seluruh tahapan aktifitas kerja secara detail, diperlukan beberapa video camera yang ditempatkan diberbagai sudut pandang. Oleh karena itu memerlukan biaya yang cukup mahal. ¾ Pengamatan Melalui Monitor Alat monitor telah dikembangkan untuk mengukur berbagai aspek dari aktivitas fisik yang meliputi posisi, kecepatan dan percepatan gerakan. Sistem ini terdiri dari sensor mekanik yang dipasang pada bagian- bagian tubuh pekerja yang akan diukur seperti yang terlihat pada Gambar 9.2 Selanjutnya melalui monitor dapat dilihat secara langsung karakteristik dari perubahan gerak yang terjadi yang dapat digunakan untuk mengestimasi resiko keluhan otot yang akan terjadi serta sekaligus dapat dianalisis solusi ergonomik yang tepat untuk mencegah terjadinya keluhan tersebut. Selain metode pengukuran yang telah diuraikan di atas, metode pengukuran lain yang juga sering digunakan, yaitu pengukuran secara analitik Water Ander- son, 1996a dan pengukuran dengan menggunakan Nordic Body Map Corlett, 1992. Gambar 9.2 Lumbar Motion Monitor Sumber: Waters and Anderson, 1996a Manual Materials Handling Keluhan Muskuloskeletal 127 KELELAHAN MUSKULOSKELET AL ¾ Metode Analitik Metode analitik ini direkomendasikan oleh NIOSH untuk pekerjaan mengangkat. NIOSH memberikan cara sederhana untuk mengestimasi kemungkinan terjadinya peregangan otot yang berlebihan overexertion atas dasar karakteristik pekerjaan, yaitu dengan menghitung Recommended Weight Limit RWL dan Lifting Index LI. RWL adalah berat beban yang masih aman untuk dikerjakan oleh pekerja dalam waktu tertentu tanpa meningkatkan resiko gangguan sakit pinggang low back pain Waters, Anderson, 1996b. RWL dihitung berdasarkan enam variabel seperti yang terlihat pada Gambar 9.3 disamping ini. Keterangan Gambar : 1. H : Jarak horizontal antara beban dengan pekerja Horizontal lo- cation 2. V : Jarak vertikal antara lantai dengan pegangan Vertical lo- cation 3. D : Jarak lintasan dari tempat awal ke tempat yang dituju Destina- tion 4. A : Sudut putar pada saat memin- dahkan beban Angle of Asymetric 5. F : Frekuensi dan durasi dari pe- ngangkatan Frequency of lifting 6. C : Klasifikasi pegangan tangan Coupling classification yang dikategorikan kedalam 3 ting- kat yaitu Baik, Sedang dan Kurang. Gambar 9.3 a Ilustrasi posisi tangan pada saat mengangkat beban Sumber: Waters and Anderson, 1996b. Revised NIOSH Lifting Equation Gambar 9.3b Ilustrasi sudut putar pada saat memindahkan beban Sumber: WatersAnderson, 1996b. Revised NIOSH Lifting Equation 128 Keluhan Muskuloskeletal KELELAHAN MUSKULOSKELET AL Berdasarkan enam variabel tersebut, maka dapat dihitung RWL dengan rumus sebagai berikut. RWL = LC × HM × VM × DM × AM × FM × CM Di mana : LC = load constant = 23 kg HM = Horizontal multiplier = 25H VM = Vertical multiplier = 1 - 0.003 V-75 DM = Distance multiplier = 0.82 + 4.5D AM = Asymetric multiplier = 1-0.0032A FM = Frequency multiplier = lihat tabel 9.2 CM = Coupling multiplier = lihat tabel 9.3 Tabel 9.2 Frequency Multipler ≥ 0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85 0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81 1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75 2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65 3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55 4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45 5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35 6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27 7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22 8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18 9 0,52 0,52 0,26 0,26 0,00 0,15 10 0,45 0,45 0,00 0,23 0,00 0,13 11 0,41 0,41 0,00 0,21 0,00 0,00 12 0,37 0,37 0,00 0,00 0,00 0,00 13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00 14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00 15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00 15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 a untuk frequency angkatan kurang dari sekali per 5 menit, F = 0,2 liftmin. b diekspresikan dalam cm dan diukur dari permukaan lantai. Sumber : Waters Anderson 1996b. Revised NIOSH lifting Equation Frequency a Liftsmin F Lama Kerja Mengangkat ≤ 1 jam V b 75 V 75 V 75 V ≥ 75 V 75 V ≥ 75 1 dan ≤ 2 jam 2 dan ≤ 8 jam Keluhan Muskuloskeletal 129 KELELAHAN MUSKULOSKELET AL Tabel 9.3 Coupling Multipler Tipe Coupling CM V 75 cm V ≥ 75 cm Baik Good 1,00 1,00 Sedang Fair 0,95 1,00 Jelek Poor 0,90 0,90 Sumber : Waters Anderson 1996b. Nios Litting Rivised Equation Lifting Index LI adalah estimasi sederhana terhadap resiko cedera yang diakibatkan oleh overexertion. Berdasarkan berat beban dan nilai RWL, dapat ditentukan besarnya LI dengan rumus sebagai berikut. Aktivitas mengangkat dengan nilai LI 1 moderately stressful task, akan meningkatkan resiko terhadap keluhan sakit pinggang low back pain, oleh karena itu, maka beban kerja harus didesain sedemikian rupa sehingga nilai LI ≤ 1. Untuk beban kerja dengan nilai LI 1, mengandung resiko keluhan sakit pinggang, sedangkan untuk nilai LI 3 highly stressful task, sudah dapat dipastikan menyebabkan terjadinya overexertion Waters Anderson, 1996b ¾ Nordic Body Map NBM Melalui NBM seperti pada Gambar 9.4 dapat diketahui bagian-bagian otot yang mengalami keluhan dengan tingkat keluhan mulai dari rasa tidak nyaman agak sakit sampai sangat sakit Corlett, 1992. Dengan melihat dan menganalisis peta tubuh NBM seperti pada Gambar 9.4, maka dapat diestimasi jenis dan tingkat keluhan otot skeletal yang dirasakan oleh pekerja. Cara ini sangat sederhana namun kurang teliti karena mengandung subjektivitas yang tinggi. Untuk menekan bias yang mungkin terjadi, maka sebaiknya pengukuran di lakukan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas kerja pre and post test. Gambar 9.4 Nordic Body Map Sumber: Corlett, 1992. Static Muscle Loading and the Evaluation of Pasture ≤ Berat Beban LI = 3.0 RWL 130 Keluhan Muskuloskeletal KELELAHAN MUSKULOSKELET AL Dari uraian tentang berbagai metode untuk mengukur dan mengenali sumber keluhan otot skeletal tersebut diatas, terlihat bahwa masing-masing metode memiliki kelebihan dan kelemahan. Oleh karena itu, sebelum memilih dan menetapkan metode yang akan digunakan, hendaknya dikaji terlebih dahulu karakteristik dari aktivitas kerja yang akan diukur, selanjutnya barulah ditetapkan metode yang cocok untuk kondisi dan karakteristik aktivitas kerja yang ada.

9.4 Langkah-Langkah Mengatasi Keluhan Muskuloselektal

Berdasarkan rekomendasi dari Occupational Safety and Health Administration OSHA , tindakan ergonomik untuk mencegah adanya sumber penyakit adalah melalui dua cara, yaitu rekayasa teknik desain stasiun dan alat kerja dan rekayasa manajemen kriteria dan organisasi kerja Grandjean, 1993; Anis McConville, 1996; Waters Anderson, 1996; Manuaba, 2000; Peter Vi, 2000. Langkah preventif ini dimaksudkan untuk mengeleminir overexertion dan mencegah adanya sikap kerja tidak alamiah.

1. Rekayasa teknik

Rekayasa teknik pada umumnya dilakukan melalui pemilihan beberapa alternatif sebagai berikut: ¾ Eliminasi, yaitu dengan menghilangkan sumber bahaya yang ada. Hal ini jarang bisa dilakukan mengingat kondisi dan tuntutan pekerjaan yang mengharuskan untuk menggunakan peralatan yang ada. ¾ Substitusi, yaitu mengganti alatbahan lama dengan alatbahan baru yang aman, menyempurnakan proses produksi dan menyempurnakan prosedur penggunaan peralatan. ¾ Partisi, yaitu melakukan pemisahan antara sumber bahaya dengan pekerja, sebagai contoh, memisahkan ruang mesin yang bergetar dengan ruang kerja lainnya, pemasangan alat peredam getaran, dsb. ¾ Ventilasi, yaitu dengan menambah ventilasi untuk mengurangi resiko sakit, misalnya akibat suhu udara yang terlalu panas.

2. Rekayasa manajemen

Rekayasa manajemen dapat dilakukan melalui tindakan-tindakan sebagai berikut : ¾ Pendidikan dan pelatihan Melalui pendidikan dan pelatihan, pekerja menjadi lebih memahami lingkungan Keluhan Muskuloskeletal 131 KELELAHAN MUSKULOSKELET AL dan alat kerja sehingga diharapkan dapat melakukan penyesuaian dan inovatf dalam melakukan upaya-upaya pencegahan terhadap resiko sakit akibat kerja ¾ Pengaturan waktu kerja dan istirahat yang seimbang Pengaturan waktu kerja dan istirahat yang seimbang, dalam arti disesuaikan dengan kondisi lingkungan kerja dan karakteristik pekerjaan, sehingga dapat mencegah paparan yang berlebihan terhadap sumber bahaya. ¾ Pengawasan yang intensif Melalui pengawasan yang intensif dapat dilakukan pencegahan secara lebih dini terhadap kumungkinan terjadinya resiko sakit akibat kerja. Sebagai gambaran, berikut ini diberikan contoh tindakan untuk mencegah mengatasi terjadinya keluhan otot skeletal pada berbagai kondisiaktivitas seperti yang dijabarkan berikut ini. 1. Aktivitas angkat-angkut material secara manual ¾ Usahakan meminimalkan aktivitas angkat-angkut secara manual ¾ Upayakan agar lantai kerja tidak licin ¾ Upayakan menggunakan alat bantu kerja yang memadai seperti crane, kereta dorong, pengungkit, dsb. ¾ Gunakan alas apabila harus mengangkat di atas kepala atau bahu ¾ Upayakan agar beban angkat tidak melebihi kapasitas angkat pekerja 2. Berat bahan dan alat ¾ Upayakan untuk menggunakan bahan dan alat yang ringan ¾ Upayakan menggunakan wadahalat angkut dengan kapasitas 50 kg. 3. Alat tangan ¾ Upayakan agar ukuran pegangan tangan sesuai dengan lingkar genggam pekerja dan karakteristik pekerjaan pekerjaan berat atau ringan ¾ Pasang lapisan peredam getaran pada pegangan tangan ¾ Upayakan pemeliharaan yang rutin sehingga alat selalu dalam kondisi layak pakai ¾ Berikan pelatihan sehingga pekerja terampil dalam mengoperasikan alat 132 Keluhan Muskuloskeletal KELELAHAN MUSKULOSKELET AL 4. Melakukan pekerjaan pada ketinggian ¾ Gunakan alat bantu kerja yang memadai seperti; tangga kerja dan lift . ¾ Upayakan untuk mencegah terjadinya sikap kerja tidak alamiah dengan menyediakan alat-alat yang dapat diseteldisesuaikan dengan ukuran tubuh pekerja

9.5 Kepustakaan

Anis, J.F. McConville. 1996. Anthropometry. Edited by Bharattacharya, A McGlothlin, J.D. 1996. Occupational Ergonomics Theory and Applications. Marcel Dekker Inc. New York. 1-46. Astrand, P.O. and Rodahl, K. 1977. Textbook of work physiology, 2 th ed. McGraw- Hill Book Company. USA. Bagchee, A and Bhattacharya, A. 1996. Biomechanical Aspect of Body Movement. Ed- ited by Bhattacharya, A Mc Glothlin, S.P. Occupational Ergonomics Theory and Applications. Marcel Dekker MC. New York. 77 -113 Betti’e, M.C., Bigos, L.D., Fisher, T.H. 1989. Isometric Lifting strenght as a Pre- dictor of Industrial Back Pain Report. Spine 14 8 : 851 - 856 Choffin, D.B. 1979 Localized Muscle Fasique, Definition and Measurement. Jour- nal of Occupational Medecine. 15 = 346 - 354. Corlett, E.N. 1992. Static Muscle Loading and the Evaluation of Posture. Edited by Wilson. J.R. Corlett, E.N. 1992. Evaluation of Human Work a Practicel Ergonomics Methodology, Tailor Francis. London: 542 - 570 Genaidy, A.M. 1996. Physical work capacity. Edited by Bharattacharya, A McGlothlin, J.D. 1996. Occupational Ergonomics Theory and Applications. Marcel Dekker Inc. New York. 219-234. Grandjean, E. 1993. Fitting the task to the man, 4 th ed. Taylor Francis Inc. London. Hsiao, H. Stanevich, R.L., 1996. Injuries and ergonomic aplications in construc- tion. Edited by Bharattacharya, A McGlothlin, J.D. 1996. Occupational Ergo- nomics Theory and Applications . Marcel Dekker Inc. New York. 545-568. Manuaba, A. 2000. Ergonomi, kesehatan dan keselamatan kerja. Editor : Sritomo Wignyosoebroto dan Stefanus Eko Wiranto. 2000. Proceeding Seminar Nasional Ergonomi 2000. Guna Wijaya. Surabaya. 1-4. Pheasant, S. 1991. Ergonomics, work and health. Macmillan Press Scientific Medical. London.